『二十四节气养生食疗』小寒食疗养生篇 第3页

小寒食疗养生篇

[日期：2009-03-02]

来源：唐汉中医药网  作者：未知

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小寒食疗要点

　　每年的农历立冬到立春时节，是人们进补的最佳时期。但是进补并非只是吃大量的滋补品就可以了，进补一定要有的放矢，按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。

　　如果不根据自己的实际情况盲目地将黄芪、党参、当归、田七等与鸡、鸭或狗肉同煮食，或是长时期过量服用人参、鹿茸、阿胶、白木耳等药物，反而对身体有害，因此，冬令进补一定要“有的放矢”，切莫“多多益善”。