现今这个社会得了抑郁症也很正常

为什么抑郁症频发不断，好多人被抑郁症夺去生命，抑郁症表现症状：发呆，提不起兴趣，觉得人生无意义，对什么事情都失落，经常失眠，提不起精神，想与外界沟通但是一想聊半天也没什么劲还是算了，不认可自己所做的一切事情，身体不受自己控制，怎么样改变现状：最好找个宗教信仰，听音乐，唱歌，因为音乐能净化心灵，找个自己酷爱的体育项目，抑郁症大多数传给心地善良的人，思考深度者，我们既然来到这个世界那就好好生活，既来之，则安之，抑郁症一种方式寻求专业医生的治疗，要么就是自己解决，解铃还须系铃人，抑郁症产生本源：做事失败，屡受打击，觉得世界一切都是不好的，糟糕的，自己否定自己价值，生活处处是虚伪欺骗，心理像有一个人总是监视自己你这不行那不行，自己不认同自己，觉得自己不完美，抑郁症最重要的问题就是你对他讲大道理，倾诉有时也并没什么卵用，所以说如果自己得了是抑郁症，先从认知改变开始，在好好分析自己为什么会产生这种状态。