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人到一定的年龄，会出现老花眼。因为老花眼是由眼部自然晶体衰老硬化，导致调节能力降低而产生的眼部疾病，老花症状通常在45岁以后开始显现，并逐年加深。但令人忧虑的是，我国老花眼人群有年轻化趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。为了让自己拥有一双明亮的眼睛，眼睛用到百岁都不花，就一定要收好南京市中医药眼科副主任医师刘眣推荐的这杯茶。
▲刘眣，南京市中医药眼科副主任医师：甩掉老花眼就靠这杯茶——桑杞菊花茶
每天喝1杯，90岁眼不花，看得清
刘眣医生认为老年眼花是肝肾出了问题。肝藏血，目又受血而视；肾主精，上注于眼睛。肝肾亏虚不但会出现眼睛的问题，还会导致提前衰老。所以她推荐的这杯桑杞菊花茶可以清肝明目，赶紧学会了，不然就亏大了。
桑杞菊花茶的做法：
原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法：把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。
功效：桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。
这杯桑杞菊花茶究竟为什么功效如此强大呢？在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中，均记载有桑果的治病保健的功效：“桑葚用于疏散风热，清肺润燥，清肝明目。主治风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。”。
枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能。南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”。
菊花是我国传统的常用中药材之一，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目等作用。
桑葚、枸杞、菊花这三者搭配起来有清肝明目的功效。学会中医专家这杯桑杞菊花茶，长期饮用，90岁眼睛不花，看得清！想要眼睛不花用到老，就从这杯茶开始吧。