春天拥有“3倍生长力”,是黄金增高期,该给孩子拔个啦

原创王子敬 72物候元气生活 今天

春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。

是一年中不可轻视的“拔个”好日子,

长高速度,甚至是冬天的三倍。

我特意请教了在儿科有30多年经验的莫老师,

给大家传授一套春季助生长儿推术~

孩子聪不聪明、能不能长得高大?

主要取决于他的肾气是否旺盛。

肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢,儿童身高与肝脾肾三个脏器有着密切的关系。

  • 肾主骨,骨骼健康发育才能长高啊。

  • 肾也主智,滋养骨髓,终滋养脑髓,决定了人的脑力如何。

  • 脾为后天之本,吃得好、消化得好才能吸收,肾精才充足。

  • 肝主筋,肝气足全身的关节才能舒展得开,体态优雅轻盈。

春属木,肝经当令,所以说春季是生长、增高的黄金时期。

如何充分利用这个黄金季,助孩子长高呢?


小孩子的体质特点——肝常有余,脾常不足。所以,容易动不动就积食。

有些心急的妈妈们,为了让孩子长身高,就胡塞很多补品、增加营养,但是脾胃不耐受的就会积食,吃下去运化不畅,没法长个。

要记住:切忌乱补,可以通过小儿推拿术,用力助长一把,以手法来养护先天肾气,补充后天脾肺之气。

而且孩子的脏器清灵,气机通畅,这时正是小儿推拿管用的时候。

这套助长方法,

是莫老师30余年的经验&拜师总结。

 

莫老师,对儿科有很深的研究,这套春季促生长的手法,步骤简单、不挑体质,3-12岁的孩子,日常可以用,家长们学起来哟。

春季促生长的推拿

——增强体质、激发生长力

【手法顺序】

开天门9次 → 推坎宫 9次→揉耳朵9次 → 捋手臂 9次→ 搓热双手,热敷肚脐约2-3分钟 → 捋双腿 9次→ 工字推背100遍 → 捏脊6遍 → 搓热双手,热敷肾俞约2-3分钟 → 搓脚底各100下。

每天坚持15-20分钟,动作轻柔。如孩子不配合,适当减少次数也没问题,不必太拘泥。尽情享受和孩子美妙的亲子时光。

01
开天门9次
  • 清头清里、头脑清明,调动能量。

02
推坎宫9次
  • 用拇指自眉心向眉梢轻柔地推开,有舒缓眼部压力的作用。

03
揉耳朵9次
  • 沿着耳朵👂的轮廓,由上至下轻轻揉捏,利耳通窍、放松身心。

04
捋手臂各 9次
  • 调理脾胃:从上到下,对宝宝的整个手臂进行轻揉捏动作。

05
热敷肚脐1-2分钟
  • 搓热双手,热敷肚脐约1-2分钟。建议手温热敷,不建议揉腹。

06
捋双各9次

捋双腿各 9次,手法与捋手臂相同,轻揉捏,从大腿至小腿。

07
工字推背
  • 沿脊柱的督脉,先上下擦100次;

  • 再沿肺俞一线,横擦100次;

  • 沿肾俞一线横擦100次,可略向下。

在外感咳嗽的恢复期,或感冒初起,也可以使用这个方法,小孩子元气足一般会自行恢复。

我们来回搓擦时,会快速产生热量,大大激发孩子肺部和督脉的抵御力。

08
捏脊3-6组
  • 扶正养护捏脊方向由下往上,从长强穴捏到大椎穴。

关于捏积方向,如果有便秘、口臭、积食时,需要清热,就要由上往下捏了。

孩子每天睡前或早上起床后,捏3~5组。捏脊时室内温度要适中,指甲要修整光滑,以免划伤宝宝的细嫩皮肤。

09
热敷肾俞约1-2分钟。
  • 搓热双手,热敷肾俞穴约1-2分钟,用于扶助肾气

10
搓脚底各100下
  • 搓脚底涌泉穴:让生命的泉水涌出来,滋养全身。

宝妈不用集中按压涌泉穴,用手掌大面积摩擦脚底就行。

莫老师还给各位新手推拿的宝妈们,总结了些注意事项:

1、在皮肤上轻推就有用,因为气在皮肤表面:

小孩子骨头软,不要下手太重,推到淤青就太重了。小儿推拿切忌用力去按,要沿着皮往上推。

2、推拿时间每天不超过20分钟

后面再按就无效了,而且可能导致下次推拿不敏感。长时间反而会造成孩子气虚。

以上方法适用于:3-12岁儿童。

在睡前为孩子做一次这样的保健,升级孩子的体质,整体up孩子的睡眠、脾胃运化和运动的质量,为孩子长高助力。

莫大夫做儿推时,

会用上这个助长精油,给孩子增强体质

这是莫大夫用了十几年的儿推伴侣。被我用了一次之后念念不忘,这配方也太适合小孩了吧。
其实中医很会用精油的,专门有个中医香疗学学派。
比如这个助长精油的配方:
【西伯利亚冷杉】 它根深叶茂,有旺盛的生长力,入肾。适当使用,能唤醒儿童的生长力。
【乳香】 香气专入心,兼入脾胃肾,温养肾经,让气与血互相通活。
加上推拿手法,相当于双管齐下,增加身体的柔韧性。
【洋甘菊】 自带甜美苹果香气,能明目疏肝,有安神喜悦的魅力。
小孩子受惊、紧张和烦躁不安的时候,闻到这个香气就能减轻焦虑、修复平静。
【野橘】  健脾开胃、疏肝理气,还能清肺、强肺。
甜美的开胃香气,满满阳光能量,几乎每个人都喜欢。
以甜美温润的椰子油来稀释调和成一瓶精华油,没有其他任何添加和防腐,给孩子用放心。
这个油一打开,无论小孩大人闻到,一天的疲劳不开心就消了大半,亲子游戏正式开始~
肝脾肾同调的精油,大人也能用。
一般我给孩子按摩完后,还会用它给自己也揉揉腹,用一些草木精华来帮自己身心舒达。再把手放后腰上热敷一会儿,一点也不浪费。
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