少海穴：随身携带的“心理医生”

少海穴取穴方法

少海穴的位置：少海穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，屈肘取穴。

“少海”：“少”，阴也，水也。“海”，大也，百川所归之处也。该穴名意指心经的地部经水汇合于少海穴。本穴。本穴物质为青灵穴水湿云气的冷降之雨和极泉穴的下行之血汇合而成，汇合的地部水液宽深如海，故名。

使用方便的“心理医生”

少海，为古代地名，即渤海之意。手少阴心经所入为少海，海者，深阔无疆，少阴经最里，部位最深。

其治症复杂，表里寒热虚实或者七情志意之病均可取少海穴进行调理。该穴出自《针灸甲乙经》的“少海者水也。一名曲节，在肘内廉节后陷者中，动脉应手，手少阴脉之所入也，为合”。《针灸甲乙经》称该穴为“曲节”，谓该穴位于肘关节屈曲之处。《针灸大成》记载：“发狂，少海、间使、神门、合谷、后溪、复溜、丝竹空。”

 按压少海，浇灭心火

少海为手少阴的合水穴，心属火，水克火，心火上炎导致的各种病症均可取少海穴进行治疗。例如，心火导致的牙痛、头晕目眩等都可通过按压少海穴得以缓解。

刺激少海，缓解上肢不适

该穴为手少阴心经穴位，穴下有从上臂走向前臂的血管和神经，故而刺激该穴上可治肩臂、腋窝部疼痛，下可治前臂麻木疼痛、肘关节挛痛等。现代临床中，少海被很多医家应用于治疗癔症、精神分裂症、尺神经麻痹、肋间神经痛等也有其效果。

操作方法

屈肘向上，手微握拳，以另一手拇指指端按压少海穴，力度以酸痛感明显但能忍受为度，使力量渗透入局部组织，每次按压2～3分钟，左右手交替，早晚各一次。