现阶段如何帮助孩子科学备考，做好这些准备，事半功倍

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还有几个月就要高考了，这时候我们家长应该如何陪伴孩子，共同度过这段大考的时光呢？小编来跟大家专门说说现阶段，应该如何备考。

首先，应该给孩子做好心理准备和物质准备

心理准备

现在这个阶段，除了提分，最重要的是不能发挥失常，过去有大量的孩子在考场上发挥失常，原因就是因为想赢怕输，得失心太重，他太紧张了。这个时候，家长应该做的，应该是放松神经，不让他紧张，所以这时候不能跟他说，你要考上哪个学校就怎么样了，更不能跟他说你看看别人的孩子，你再看看你。这个时候你得告诉他，万一没考上好大学，你都是一个好孩子，因为你当初曾经为了高考拼过。这些话跟他说完以后，帮助他放松神经，能够保证他能以一个正常的心态去面对考试，这才是最重要的。

可以跟孩子讲一讲像马云、李嘉诚，甚至包括像孟非，这些没有特别高的学历，最后也取得很大成功的人的故事，再跟他讲一讲将来上班以后，情商比智商更加重要的故事，跟他讲一讲身边那些获得一些成绩，但是并没有很高学历的人的故事，告诉他，你只要拼过了就是好样的，而成绩是次要的。

今年你考上清华，我们吃顿面条来庆祝一下，如果你今年什么没考上，我们也可以吃顿饺子来庆祝一下，这对孩子就是一个最简单的心理安慰；但如果你跟他说，如果你没考上清华，我跟你妈去跳楼去，这个结果是难以想象的。

可以让孩子除了每天努力学习外，在空出一小时左右的时间做一些能够放松自己情绪的事，比如打打篮球、跑跑步什么的，因为很有可能这些活动，是孩子的唯一一个很好的放松机会。所以，孩子能够放松心情，是备考里面，最重要的一件事情。

物质准备

物质准备主要是精力和身体的准备，精力他自己会安排，我们只要帮助他保证一条，不能让他受伤，不能到临考的时候发烧，拄着拐打着点滴去考试，这个是很不好的。除了不能受伤意外，还要注意他的营养，让他身体以最好的状态来面对考试。

考试需要消耗的营养基本就是两类，一个是氧气，一个是糖分。

糖分可以在孩子吃饭的时候，除了吃那些高蛋白、蔬菜、水果以外，必须要吃主食，尤其是有些女生为了怕胖，她不吃主食，这个一定要提醒她，必须要吃主食，而且临考试的时候，最好提前喝一袋葡萄糖，这对补充大脑，是非常有好处的，没有葡萄糖吃巧克力也是可以的。

氧气有两个办法解决，第一个是吸氧，临考以前，可以拿那种孕妇专用的氧气罐吸一吸，平常备考的时候，也可以拿氧气枕头、氧气罐吸一吸，这样对他的大脑的灵活程度是很有好处的。另外，也可以给孩子吃一些提高红血球携氧能力的保养品，去药店里去买就可以，最好是买贵一点的，萃取的条件好一点的那些保健品可能会好一些，反正时间也不长。

把这些东西都准备好了以后，孩子会得到另外一种暗示，叫做我有了这些东西准备，有可能能考得更好一点的成绩，这样对他能够有一个积极的心态，还会有更大的好处，总之，帮助孩子放松，充分准备好各种物质条件，对孩子迎考是特别重要的一条。