【每日一昙】想你了！张国荣逝世十八周年：我们如何远离抑郁泥沼？

03年的今天，张国荣哥哥抑郁症跳楼事件轰动一时，振荡当年娱乐圈，社会各界都为之惋惜哀悼。

抑郁症最首要的事就是学会排解自己的负面情绪，反观当今社会，互联网无法避免人我是非，键盘侠们为了所谓的流量蠢蠢欲动，通过批判和道德绑架他人获得虚荣与优越感，结果戾气变重，身心失衡，害人又害己。

一个人的精神情志终会反映到身体上，不良情绪及早预防才不至酿成恶果。如产后焦虑，被不堪言论攻击受到的精神刺激都有可能诱发抑郁症。昙草中医对此展开深入研究，发现抑郁症主要由于肝郁气滞导致的，可取用酸枣仁5克、玉竹5克、百合5克泡茶饮用。这副茶饮可以很好地帮助睡眠，清心火，多食用能放松心情。愿世界多一点阳光，少一点浮燥。（昙草中医）

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