养肝就是养命，春天养肝正当时！肝好，让你百病不生！
老灸友们都知道艾灸养阳气确有一手，肝好、阳气养好了，病痛自然消失得无影无踪。艾灸可以防治很多疾病，但是，艾制品的选择也是重中之重。
好艾，可以让艾灸效果事半功倍，劣质的艾甚至可能损害身体健康。这些道理大家都能明白，但是，很多用户在艾制品的选择上却很茫然。
灸大夫平常聊艾灸养生比较多，谈艾相对有点少，今天就重点跟大家聊聊「艾叶与艾绒」：
艾，真的越陈越好么？
一直以来关注这个问题的灸友实在是太多了。随着某宝上宣传5年艾、7年艾，甚至10年艾的越来越多，一些消费者被误导了。
要回答这个问题，首先要了解什么是陈艾。陈艾是新艾叶经过反复日晒夜露制干后，再加上长时间的阴存，慢慢散去艾叶中过多的挥发油而形成。
按原料艾叶的贮藏时间长短不同，将加工成的艾绒分为新艾绒与陈艾绒，陈艾绒又分为1年陈、2年陈、3年陈等。市场上动辄宣称“7年陈”、“10年陈”的，从成本来说，想想都知道很难实现。
一、是不是新艾都不好，陈艾才好？
这个主要看用途，一般入药要用新艾，艾灸要用陈艾。古籍中有记载，“入药用新，灸火用陈”。我们平时在家里喝的艾叶鸡蛋汤，也是用的新艾，所以新艾陈艾的好坏不能一概而论。
那为什么艾灸要用陈艾？
现代人一般认为，新艾绒做的艾制品挥发油含量高，火力猛，易灼伤皮肤和经脉；陈艾绒做的艾制品因挥发油散失较多，柔而不燥，热而不烫，治病保健效果理想。
“陈艾温而不燥，润能通经”
“七年之病，求三年之艾”
其实，用来艾灸的艾叶并非越陈越好。事实上，存放满1年的艾，已达到可用标准了；3年陈蕲艾，含挥发油适中，燃烧缓慢，火力温和，艾灰不易脱落，已为上品；而5年及以上的陈艾，储存成本高不说，它的挥发油也散发殆尽，基本已没有药用价值。
所以，网上所谓5年、7年陈艾到底是噱头还是真材实料，大家自行判断！
做自己的女王！
那必然不是的，年份并非决定艾质量好坏的唯一标准。一根好艾条的产生，可以说是“天时、地利、人和”的结果。
同样是放满三年的陈艾，蕲艾与非蕲艾、什么时节收割的艾草、存储环境好不好、艾叶有没有发霉、留存水分比例多少、加工过程中有没有掺假、选择的包裹用纸、粘合用胶等等，这些都会对艾绒、艾条、艾柱的质量造成影响。
比如，在产地上，全球多国都产艾，我国各地也都有艾，但中国艾最好，湖北蕲艾最佳。各种本草医籍中对蕲艾的赞誉，现代研究也表明，湖北蕲春得天独厚的地理环境，让蕲艾精油含量更高，燃烧穿透力强，还含侧柏酮和异侧柏酮，多项指标都超过其它地方的艾叶。
再比如，收割时节上的讲究。很多人不知道，艾草一般可以收割2茬，如果追加施肥，还可以有第3、第4茬。但最好的艾草是头茬，一般在端午时节前后收割。研究数据表明，端午前后，艾叶挥发油含量达到最高峰，醇浸出物含量也达到峰值。
那么，市场的艾制品那么多，质量良莠不齐，如何辨别真假，挑选适合自己的好艾？如果您有这方面的困惑或者需求，可以看看之前灸大夫的文章《真艾条能治病，假艾条要人命！辨别真假艾条，用这几招就够了！》（点击标题可直接查看），在这里就不做过多的赘述。
或者熟记下面这个口诀，同等比例、同等年份下的陈蕲艾，选购主要看这几点：
点燃前，看外观、闻气味、摸质感、看用纸。好艾是这样的：
摸：松紧有度，艾绒松软
捏：轻松抱团，一捏成型
纸：精选好纸，绿色粘胶
点燃后，看火力、看艾烟、看艾灰、识灸感。好艾艾灸时是这样的：
火：火力通透，旺而不燥
烟：烟淡清白，温和不呛
灰：艾灰灰白，凝而不散
热：灸感十足，经络走窜
做自己的女王
四、艾灸效用好，才是真的好
正所谓“是骡子是马拉出来溜溜”，艾好不好，最终还是要看灸感，点燃一根试一试就自有分辨。
一看下图，左边是某品牌的艾柱，右边则是灸大夫家的黄金艾柱，大家便心中有数了吧？
说了那么多，不知道您对「艾」是否有了一个全新的认识？扔掉手中的假艾条，理性选购，做一次健康的养生！
灸大夫黄金艾柱，一款升级版艾叶纸艾柱，给你不一样的艾灸体验。话说，灸大夫商城之前就有上线艾条，也不断收到过用户满满的好评反馈。灸大夫黄金艾柱有什么特别之处？
【精选蕲艾】
来自北纬30°的艾。端午采摘，精心晾晒，三年封存，三年等待，以自然之道养自然之身。灸大夫始终认为，源头把控，精选原料，是对艾灸品质的敬意。
【精品艾绒】
「千锤百炼」始成绒，以匠心致初心。
每一撮艾绒都是经过18道工序，8次轮回打磨 ，8次吸尘去杂，以保障艾绒的柔和与纯粹。从艾叶到艾绒，每一次完美的蜕变，只为成就更好。
【艾火/烟/灰】
艾叶纸艾柱，燃烧时火力温和，渗透有力，缓慢升温，不伤肌肤，不刺鼻，不掉灰。
点燃一根艾柱，皮肤感觉温暖而柔和，温热的感觉绵绵不断地渗入皮肤，直达肌肤深处，并顺着身体延展，舒服。艾烟清淡，不呛鼻，在房间或办公室里静静地艾灸，疗养身心，感觉时光静好。
【艾叶纸】
专注草本，内外「艾」护。
在新品研发过程中，灸大夫产品团队走过大江南北，越过千山万水，从艾草到艾叶到艾绒到艾柱包裹纸，都倾住了无数的心血。经过千百次试验，最终选定纯绿色原料——艾叶纸作为卷制用料。
艾叶纸的原材料就是艾叶，具有艾灰灰白的特性。传统艾条只要是纯艾草制作，呛鼻的气味主要是棉纸的燃烧产生的，艾叶纸的问世，正好解决了这一难题。艾叶纸艾条可以做到艾绒、包装纸同步燃烧，燃烧后艾灰凝而不散，避免掉灰灼伤皮肤。
但是，大家所不知道的是，艾叶纸成本价格是普通纸的5-6倍，选用艾叶纸艾条，导致成本直接走高。但灸大夫认为，宁可成本高点，也要保持对自然的敬意，回归本真的健康追求。
【手工卷制】
在切割成艾柱之前，每一根艾条都采用人工卷制。通过精准称重，保持每一根艾条艾绒的用量充足；采用可食用糯米胶粘合，拒绝化工合成的有毒胶水；卷制成条后，用游标卡纸量测直径......每一根艾柱，传递的不仅是手心的热度，更是人心的温度！
【亲测使用】
产品好不好？试一下就知道。经过亲测使用，艾灸大椎穴1-2分钟左右，感觉到温热，皮肤开始升温；艾灸5分钟左右，颈部整体回暖，一股湍湍的暖流渐渐渗透到胳膊、到背部；艾灸10分钟左右，暖流到达腿部、脚底......（具体灸感因人而异）