预防腰椎变形 就要注意这几个信号

专家重点提醒大家腰椎变形不是一个瞬间产生的伤害,只要抓住它的隐藏信号其实可以及早预防,避免伤害的产生,四种简单有效的辨别方式就藏在我们熟悉的日常生活中,一起自测一下吧。

危险信号1:奇怪的走路方式

A:喜欢哈着腰走路

B:喜欢歪着身子走路

危险信号2:高低不平的后背

站立放松,往下90度弯腰,可以用直尺子进行对比,如果出现高低不平的剃刀背,一定要注意可能出现了脊柱的侧弯,需要到医院治疗。

危险信号3:走不直的直线

蒙眼走无法走出直线,说明两条腿受力不一样,这可能与腰椎有关,也可能与小脑、脊髓有关。

危险信号4:高低不平的鞋后跟

两只鞋底磨损部位程度不一,说明双腿用力不一致,导致一侧的鞋后跟磨损更多,这也可能与腰椎病变有关。

来源:BTV养生堂

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