【小知识】如何预防肩周炎

如何预防肩周炎?

首先，要避免做容易损伤肩关节的动作。

肩关节是人体最灵活的大关节，稳定性比较差，更容易受到损伤。其次，要避免长时间保持疲劳的姿态。

另外，需要注意肩膀保暖。肩膀部位容易受凉，不注意保暖会导致肩部供血不足,组织修复能力降低，促进肩周炎发作。