道家脏腑点穴：

（各揉百次，右手点按要轻。）

1、左手按住巨阙，右手轻点按阑门穴(脐上1.5寸）；

2、阑门感觉通后，点按建里(脐上3寸）；

3、点按中脘（脐上4寸）；

4、左手按住左梁门（中脘旁开两寸），右石关（建里旁开0.5寸），右手点按气海（脐下1.5寸）五六下；

5、开带脉，左拇指按住巨阙穴，先搓带脉两边腰肋部，然后两手按住阑门与带脉腰肋部（手按带脉与脐呈一条直线），按五六十下；

6、开章门（两个）左手继续点着阑门，点按章门（肋下尖），之后四指延章门向下划三下；

7、点按左梁门，右石关，之后交叉右旋方向推三下；

8、点按上脘、中脘（鸠尾与神阙中间）、建里，三指向下，向右；

9、一手点合谷穴三四十下，一手握住手腕；一手五指捏腋下（往上升的手法），另一手捏住脉，看脉有无变化。左右两边手臂都做；

10、两手按住两边彧中（第一条肋骨下）、阴陵泉，按住压一会放开（向下行的手法）；

11、两手抓脐上与脐下手法，提三次（引气归元）；

12、左手压阑门与带脉腰肋部、右手压三阴交。两边各压十来秒