午餐肉米饼、孩子早上没胃口,做这个就不用买早餐了。

午餐肉米饼、孩子早上没胃口,做这个就不用买早餐了。午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。今天教大家如何做午餐肉米饼。

　　准备食材：我的锅午餐肉、米饭、玉米粒、豌豆粒、生菜、鸡蛋、沙拉酱。

　　第一步：将午餐肉从盒子里取出来。

　　第二步：将午餐肉切成厚片。

　　第三步：将厚片午餐肉中间掏空。

　　第四步：将掏出来多余午餐肉切成小方丁备用。

　　第五步：将米饭倒入锅中。

　　第六步：加入玉米粒和豌豆粒。

　　第七步：将刚才切好的小方丁午餐肉倒入锅中。

　　第八步：加入鸡蛋。

　　第九步：将所有食材搅拌均匀。

　　第十步：将掏空的午餐肉边框放入油锅中。

　　第十一步：将刚才拌好的米饭放入午餐肉边框中压实。

　　第十二步：将压好的午餐肉小火慢煎。

　　第十三步：煎至金黄色凝固。

　　第十四步：淋上沙拉酱。

　　好吃的我的锅午餐肉米饼就做好了。