人到中间仍疑惑

一、禁欲：能放弃短期利益，享受长期收益。比如熬夜、打游戏、刷剧短期内很爽，但能让我们享受长期收益的一定是花时间读书、学习、健身。

二、定期断舍离：不要的旧东西、陈旧的思想都应该尽早清理。
                就像生活压力大了，不去释放，时间长了就容易生病。

三、无论每个月工资多少，都拿出一部分存下来。不然等到用钱的时候，拿不出来，求谁都没用。现在的人，一提到借钱就敏感，不如自己存一些，也好解决燃眉之急。

4、定期打扫房间。你的房间是什么样，你的人生就是什么样子。经常打扫自己房间的人，一定是一个细心的人，房间那么大都有耐心清理好，那么把自己收拾干净更是轻而易举的事情

5、坚持锻炼。

经常锻炼，不仅对身体好，还能让我们的记忆力和注意力变得更好。

比如运动完后，大脑会提升处理事情的效率，疲惫状态下需要2小时做的事情，锻炼完后1个小时就能搞定。、

6、经常赞美他人，不止别人会开心，自我也会开心。比如看到好回答双击屏幕一下，你会觉得很暖，运气爆棚~

7、每天至少做3件最重要的事情：一定优先做最重要的事情，其他事情哪怕没有完成，但只要重要的事情完成了，我们也不会后悔自己挥霍时间，所谓重要事情，不一定是急事，而是能让你产生收益的事情，比如学分、老板定的KPI

8、即使每天再忙，也会抽出时间进行学习。真正厉害的人不是从早忙到晚的人，而是那些能够坚持读书学习的人，哪怕每天进步一点点，也比原地踏步强。

9、在经济条件允许范围内，适当提高生活品质，质量好的东西一定要花钱，体验感真的和便宜商品不能比，尤其是电子产品。

10、长期看记录片，真的能增长我们的见识。

11、每年GET一门新技能。

12、晚上不带手机上床。

13、一次只做一件事，尽量不要给自己安排太多事情，每次只做一件事情，效率至少是2倍。

14、不发朋友圈、不刷朋友圈、不看朋友圈。

15、不参加无意义的社交，真心朋友1到2个足够。

16、坚持写日记。

17、客服拖延症的方法：简单的事情马上做，有难度的事情计划做，困难的事情找人帮忙做。因为我们之所以会拖延，有两个原因，一个是因为我们能力不足，所以一直拖着。一个是因为我们认为简单，晚一点没关系，所以拖着。前者有心无力，后者有力无心。

18、保持个人形象，无论喜怒哀乐，不要都挂在脸上，要时刻给人一种朝气蓬勃的感觉。

19、工作上的事情最好上班时间干完，下班尽量不要聊工作。

20、坚持早起。

21、每年做一次体检。

22、控制玩手机的时间。

23、保持深度思考的习惯。看事情不能只看表面，还要洞察事物的背后原因和底层逻辑，能够举一反三。

24、无论工作多忙，也要培养自己的兴趣爱好。

25、多挑战能力范围之外的事情，少花能力范围之外的钱。能力才会增强，出现机会才能抓住。花能力范围之外的钱，会让你付出惨重的代价。

26、经常反思，就好像下棋的复盘，下100盘无思考的棋不如下1盘带复盘思考的棋来得效果好。

27、做一件事情之前，要问问自己，这件事情到底值不值得做，产出的结果是不是想要的。

28、少食多餐。

29、保证足够的睡眠和午休。

30、学东西学不会的情况下就下笨功夫。该背的背会，该练习的练习。重在长期坚持。