七年级道德与法治部编版上册期末备考抢分速记 第9课 珍视生命

第九课　珍视生命

第一课时　守护生命

1．我们为什么要爱护自己的身体？

(1)生命是以身体为基础的，守护生命首先要关注自己的身体。(2)关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。(3)生活中有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。

2．我们应怎样爱护自己的身体？

(1)关心身体的状况，养成健康的生活方式。(2)面对自然灾害或人为灾难，我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。

3. 为什么要养护精神？

(1)我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。(2)精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。

4．养护精神与物质的关系是什么？

(1)我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。(2)即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。

5．我们如何养护精神家园？

(1)作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。(2)守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。

第二课时　增强生命的韧性

1．什么是挫折？

在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。

2．面对挫折，人们的反应相同吗？

(1)面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。(2)即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。(3)同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

3．面对挫折，不同的人反应不同的原因是什么？

产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

4．为什么要正确看待挫折？

(1)面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的。(2)但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

5．如何正确看待挫折？

(1)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。(2)得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。(3)失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

6．生命的力量的涵义是什么？

生命力量是指我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

7．增强生命韧性的方法有哪些？

(1)欣赏、培养幽默感，可以帮助缓解压力，从中体悟生活智慧、人生哲理。(2)和自己信任的人谈一谈，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。(3)考虑并接受最糟糕的结果。(4)关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。(5)培养某方面的兴趣。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。

8．发掘自身的力量就要排斥借助外力吗？

发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。