少林伏案功教学视频（释延王演示）

释延王，少林寺方丈释永信的徒弟之一，嵩山少林寺曹洞宗第三十四代僧人。曾任少林寺网站首席执行官、少林寺武僧团副团长、少林慈善福利基金会副会长、《禅露》杂志主编、中华禅诗研究会会长、河南少林寺影视有限公司董事长。释延王致力于少林易筋经、洗髓经的修炼，河南电子音像出版社录制出版有他演练的《少林易筋经》《少林洗髓经》《少林伏案功》等教学带。

伏案功是嵩山少林寺曹洞宗第三十四代僧人释延王根据办公室工作人员经常伏案的工作特点，结合少林易筋经、洗髓经创编的一套适合办公室人员的健身功法。坚持练习此套功法，对缓解、治疗办公室人员因久坐伏案而产生的颈椎、腰椎等不健康症状有积极作用。

作者简介

王占敏，河南省登封市大金店镇金东村人。教师、作家、少林拳师。郑州大学中文系毕业。中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、河南省作协会员、登封市作协副主席、登封市散文学会副会长、嵩山诗社副社长、登封市少林武术协会副秘书长。出版有《一些情景总要想起》《少林诗词选注》。在《武林》《搏击》《拳击与格斗》《少林与太极》发表有有关少林武术的文章。由中国诗歌学会主编、中国文联出版社出版发行的《中国诗人大辞典》收有其辞条。