几种深度入静法

气功修炼,入静是基础,是获得高功夫的必要条件。但不少练功者苦于杂念困扰,练功虽久,却无长进。现介绍几种高度入静法,供功友们习练参考。

一.大成拳入静法 意想自己躺在水中,与体温适宜的水从的头部缓缓流过并冲洗着身体,冲走了污垢,冲走了疲乏,你变得精神饱满,心情愉快。

此叫沐浴法,修炼的关键是细心体会水流冲洗身体的感觉。也可意想自己是在熊然燃烧之大烘炉,各种杂念如残絮败叶一入烘炉,均灰飞烟灭。据笔者体会,此法是入静的上等之法。

二.信息处理法 当杂念袭来时,不必着急,应采取“来者不拒,去之不拦”的态度,给它一个明确的答复,最好是肯定或否定,要干脆,不要拖泥带水,这是关键之关键。经此法处理后的杂念,杏如黄鹤,一去而不复返。据笔者体会,用该法入静,效果极佳,片刻便进入物我两忘的境界。

三.信息追踪法 摆好自己习惯的练功姿式,意想自己从起床到练功前这一段时间所经历的事,越细越好。有一定基础的功友,可意想自己一个星期所经历的事。练功有素者,可意想一个月、或一年、或童年到现在所经历的人和事。此法的格言是:“信息追踪法,尤如放电影、多多想好事,处处要反省,事件要连贯,不可无头序。心要静,气要顺,存爱心,得灵信”。常练此功可培养超常思维能力与超常感知能力。

四.六字真言法 在练功过程中,若感心情烦躁不安或睡意沉沉,可默念或出声念六字真言“噫、嘛、呢、叭、咪、吽”,可起到宁静守静,驱睡意的作用。

以上四法与数数字、意守六法等入静法迥然不同,是进入和谐、自然、气功态的捷径。当然,一旦入静,进入气功态,这些如过河之筏,立即弃之。

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