大胃王却不长个？关于胃强脾弱，您想知道的都在这！

正常来说，孩子会经历从厌食、挑食到喜欢大口吃饭这么一个过程，这可以从一定程度上认为孩子长大了，是长身体的表现。但有的家长可愁坏了，自家的孩子不是那种不爱吃饭、偏食挑食的，而是胃口特别大，很能吃，不给吃还追着要吃的那种。很多人听了可能会羡慕不已，问题却来了，能吃，但整个人却瘦瘦小小，精神不好，甚至一年半年都不见长高长重，这可如何是好。

我上面提到的情况，很大可能是孩子胃强脾弱了。那什么是胃强脾弱呢？

我们要知道脾胃是负责孩子营养消化吸收最关键的脏腑，消化消化，分为“消”和“化”。“消”的功能主要体现在胃部，它主要是起到收纳食物，还有把食物分解成小块，也就是类似于食糜一样的东西；而“化”，通常是指脾的运化功能，脾可以把食糜“化”成人体所需要的营养物质，然后“运”到全身各处，它是起这么一个作用。

好了，再回过头来看，如果胃“消”的功能过于亢进，而脾的运化功能跟不上，这就是我们所说的胃强脾弱。

那什么情况会导致胃“消”的这么厉害呢？答案是胃火。胃火太重，好像一条火龙一直在吞噬着食物，脾又非常弱，消化不了那么多食物，虽然吃了很多食物，但是很多食物没有变成营养，身体其实是处于营养不足、又拥堵不堪的状态，所以孩子消瘦、爱生病。

引起这种症状的原因，大多是因为经常吃很多肥甘厚腻、消化不了的食物。胃受纳太过，脾运化无力，脾胃气机不和，所以容易中焦困阻，时间久了，表现出来就是胃强脾弱。

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怎么鉴别胃强脾弱

胃强脾弱比较好鉴别的点是舌象。通常胃强脾弱的孩子舌中部舌苔都比较厚，这说明脾胃有积滞；而舌质却偏红，这呼应了上面说到的体内有热。

那到这里就有很多人不理解了，怎么孩子有积滞，还这么爱吃饭呢？

换位思考

大家可以这么考虑，现在咱们说的是胃强脾弱，但如果是胃弱呢？比如有的时候我们一下子吃很多，那第二天的时候我们的胃口肯定会受影响，不怎么想吃饭，这是因为胃的收纳功能出了问题。

而如果是胃功能亢进，就会一直想吃东西，胃总是空空的，那“积”哪去了？答案是脾，胃没事儿，脾不行了，所以才表现为很爱吃，但是不长胖，因为脾运化不了这么多东西，积滞了。

除了吃很多不长肉之外，一些看上去是“上火”的症状也可能是胃强脾弱的表现，比如经常口腔溃疡、烂嘴角、有口气、大便燥结、排便困难、有眼屎等。

除此之外，孩子还会有“脾虚”的表现，如盗汗、出虚汗，睡觉的时候喜欢趴睡、跪着睡。有了这些问题后，孩子往往都是黄黄瘦瘦的，生长发育也会缓慢。还有，肝木克脾土，脾土一虚弱，肝木就会显得亢盛，孩子也容易发脾气。

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解决办法

那应该怎么帮助这种令人头痛的娃呢？三步走：消积食、补脾、清胃热。

1.首先要把积食消了，才能让脾缓一缓。焦三仙是个不错的选择，分别是：焦山楂，焦麦芽，焦神曲。

焦山楂能够消食健胃，行气散瘀。常用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛。大家也不用太过于担心什么“是药三分毒”，相信大家平时也没少给孩子吃什么冰糖葫芦、山楂卷、山楂糕什么的，其实说起来这个焦山楂要健康许多。

焦麦芽也很健康，属于粮食类。是把大麦炒至焦黄色后，喷洒清水，取出晒干之后制成的。可以行气消食，健脾开胃，回乳消胀。常用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。

焦神曲，一般就是用面和麸皮，加点杏仁粉、赤小豆粉，加上一点点青蒿等药物的汁液，然后发酵而成，但是最主要的成分就是面和麸皮，其他的只有一点点。里面富含酵母菌、酶类、维生素B复合体等等，这和发酵的酒曲什么的很类似，我们可以理解为发酵的面团，然后炒一炒，就是这个东西了。

服用方法：焦三仙各6克，熬水喝，1天喝3次，一般连喝2~3天即可，这是5岁以上左右的孩子的量，5岁以下的孩子，可以自己酌情减量，比如3岁以下用一半的量等等。焦三仙虽然是食物级别的，但是有些食物也不是每天都可以吃的，它们都具有促进消化的作用，所以如果自己给孩子服用，一般3天即可，不必多用。

2. 补脾。这个点就没什么好说的了，脾经过长时间的“折磨”之后，是一定要补一补的。怀山药、薏米、芡实都是可以的。

芡实莲子牛肉汤。材料：芡实6克、莲子20克，牛肉100克，食盐少许。做法：牛肉切块，汆水；把处理好的牛肉与芡实、莲子一同放入锅中，加适量水，大火烧开转小火炖2小时；加入适量盐调味后即可服用。

粟米山药粥。食材：粟米50克、怀山药25克、白糖适量。做法：将粟米淘洗干净，山药去皮洗干净后切成小块；锅置火上，放入适量清水，下入粟米和山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味煮沸即成。功效：补脾益气、安神滋阴。

3.清胃热。这个就要用一些生地、沙参、麦冬、石斛之类的药物，放在食疗里就可以。

除了三步走之外，用推拿方法也是特别好的。清胃经、补脾经，以补脾经为主，清胃经为辅。主要手法操作200~300遍，辅助手法一般操作100~300遍；清大肠可以促进排便，将脾胃之热排出，一般操作100~300遍；运板门，板门为脾胃之门，是调理孩子脾胃功能之间协调性的重要手法。一般操作100~300遍；摩腹可以消滞健脾，一般顺时针和逆时针各操作1~2分钟。

另外，家长也要注意以下几点。

1、准备清淡易消化、饱腹感强的食物。胃强脾弱的孩子，每一餐最好以清淡为主，少吃肥甘厚腻的食物，肉类要减量，但是不能纯素，让孩子有一个适应的过程。

这类孩子总是会喊饿，所以家长要“狠心”一点，不要给孩子吃那么多。非要给孩子吃也可以，尽量吃一些饱腹感强的食物，比如馒头、番薯、南瓜、香蕉，以及一些富含植物纤维的食物，饱腹感强，不会那么容易饿。

2、不要随便给孩子喝凉茶。有的家长说了，有胃火那我给孩子喝凉茶行么？肯定是不行的，胃强脾弱的孩子往往会有虚火，比如大便干硬、眼屎多、口臭等症状，凉茶是比较寒凉的，解决不了孩子的虚火，还会越喝越虚。

3、睡前不给孩子吃东西。孩子的脾胃是需要休息的，睡前给孩子吃东西就意味着脾胃要加班，对脾胃没有任何好处，这时候家长一定要狠心一点。

这里再提一点，家长们要注意，孩子的病有时候不是一天或者几天就造成的，所以家长们也不要想几天就把问题解决了，要做好长时间攻坚战的准备，要一步一个脚印。好了，以上就是关于胃强脾弱的全部内容，如果还有什么问题，欢迎在评论区提问。