广龙堂问题篇——身体湿气重怎么调理？

每日一句：

人如果遇到什么不如意的事儿，千万不要发火。因为如果是你的不对，那应该生气的是别人而不是你；如果你是对的，你更不应该生气，否则，你是在拿别人的错误惩罚自己。

问题

身体湿气重怎么调理？

解答

湿气重站桩是特别好的调理方法，特别早上太阳升起来这个时间段去站桩可以升发阳气，效果是最好的。

补充

1.头部

当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重如裹;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。

2.关节

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

3.消化系统

湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、便不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4.小便及妇女带下

小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

5.舌苔

舌苔厚腻是湿气重的经典表现。