广龙堂知识普及篇——养生之道，身心放松！

前言

人人都知道俗语"人活一口气"。但是，这个看不见、摸不着的气到底是什么呢?

中医认为，气是人体生命活动中必不可少的原动力。养生要养气，治病要治气，健康长寿都离不开对气的保养。

人主要活的是一口气，那么人体当中为什么分阴阳呢？

这口气分为阳气和阴气，身体当中就会有正气和邪气之分。如果身体都是正气，就会非常的健康。如果有一些邪气在身体当中运行，自然就不健康了。

所以说现在人，不要怕生病了治不好。只要身体的正气强大，浊气排除，人体自然就健康了！

坚持自我锻炼

坚持打坐站桩，身体自然就会健康。

站桩打坐能培补身体的元气，正气，培补肾经。能够让身体的精，以及身体的精华逐步的变大，发扬光大，外来的邪气就进不来了。

现在有些人，有一点病了，成天的思虑，其实很多病都是想出来的。

为什么说病能想出来呢？

因为在思虑多的时候，就会伤到脾，脾虚了之后，肾自然就会虚了，后天就补不了先天，这样五脏六腑整个的就会混乱。

这就是人出现问题的原因，所以大家不要经常的胡思乱想，尽量少思虑！

我（庞老师）这些年碰见的很多人，说自己哪哪得癌症了，哪哪不好了，不是这病，就是那病，再就是身上有尿毒症了，或者什么病了。

没等发病之前，就在那里想，大家想想这样身体能好吗？

如果大家总是在思虑，总是在想，身体的阴霾之气就总是在发展，就会把身体的正气压制住，压倒了。身体就会越来越虚弱，所以大家想要身体强大，本身自身的正气要足。

一身正气，怕什么呢？什么可怕的东西都靠近不了你！

身体没有正气的人，这些外来的邪气（风、寒、暑、湿、燥、热）就不会到身体上面来。

但是大家不要怕。

只要每天坚持锻炼，让你身体的机能动起来，身体的“机”一动，正气就会不断地发展和增强，邪气就算在体内，也会被赶出体外。想进来，也是进不来了，这是非常重要的。

最后希望我们的分享能够帮助到您！