广龙堂知识普及篇——自我锻炼的重要性（2）

前言

为什么这些年我（庞老师）在点穴的基础上，加上打坐站桩这项呢？

因为我（庞老师）在给每个人点穴的过程当中知道，配合自我站桩打坐，通经络的效果更快。

并且通过这些年的自我锻炼，我也把自己的身体调整好了。

站桩打坐的作用

通过打坐，我（庞老师）知道任督二脉怎么去循环。

通过站桩，我（庞老师）知道12经脉怎么走向。

所以说如果大家每天都能坚持自我锻炼，就能知道经脉的走向是怎样的，你的任督二脉，小周天就能打通，就会循环。

点穴和练功是相通的

在给每个人点穴的过程中能体会经脉穴位的走向，跟站桩打坐过程中经脉的走向，包括你打坐这个任督二脉的循环都是相互相通的，非常相像的。

所以我（庞老师）又在给每个人治疗的过程中，教他们怎么去打坐和站桩。

站桩打坐的好处

打坐通经络，我刚才讲了，打通任督，可以把奇经八脉都打通，这是打坐的最大好处。

站桩就是能通12经络，让你身体的12经脉阴阳气血形成循环，这就是站桩最大的好处。

站桩打坐是如何起作用的

现在很多人不知道，打坐、站桩有什么作用，打坐站桩最简单的来说，就是在练功，在修道，就是在给自己增寿。

打坐、站桩就是在跟身体里面的寒邪之气在作斗争，把身体的寒邪之气排出去，只要把身体的寒邪之气排出去了之后，你身体的元气才会越来越足，正气也会越来越足。

你的正气足了，元气足了，寒邪之气就侵入不到你的体内，你的经脉自然就通了。

自我通经络的必要性

大家每天坚持打坐，站桩，就能帮助自己通经络。

久而久之，你就能找到身体的药囊在哪里，通道在哪里。所以你的健康在哪里，自然就知道了。

人活百岁不是梦，如果大家从现在开始就知道去锻炼，怎么去保护好自己的身体，你能活到百岁就会是很轻松的事情。

长寿，还要健康的长寿！

现在有些人说了，我光长寿了也没用了，身体不健康，难受，活着更没有意思了。

所以现在很多人都是这种状态，包括很多有钱人，很多大老板都是，钱再说，身体健康才好，身体不健康，也是没用的。

所以最后还是希望大家能积极去锻炼，这样才能真正的去防病，不要等病入膏肓再去想着保养，那就为时已晚，后悔莫及了！