退休后10个常见心态分析和应对措施
根据我个人的工作经验和观察，以及自己退休后的体会和了解，目前退休的人有十大表现和心态，在不同的人身上各有侧重：
一是与原单位的人断离不开
大部分人退休后，和原单位基本上就没有联系了，但有少部分人对原单位依恋心理严重，有的还以发挥余热的名义返聘到工作岗位，轻车熟路地继续工作着。其实，其处境很尴尬。比如说，没退休前，你可能有点职权，人们出于对你的敬畏而尊重你，可是退休后，你就是个临时工，已经没有管理的责任和义务了，人们听你的是出于对你人格的尊重，不听你的你也无可奈何。
如果不是出于技术上的必须，我不建议返聘。退休就是退休了，如果有能力可以另起炉灶，重新建立新的业务关系，这样有利于身心健康，这才是真正地为社会发挥余热。
二是回想过去不知面对未来
有的人退休后，满脑子里过去的是是非非，说不尽的人情往事。这种对过去重复性的言说，说明你对未来不知道如何面对。要知道，人虽然退休了，但生活仍然继续，面对的问题并不比在职时少。
如果你总是想着往事的话，说明你人退休了，但心理上并没有退休，这时，你需要对将来的生活重新规划一下。当有了新的打算和安排，你的心理才会发生转移。
三是生活闲散没有具体安排
退休前，生活是有节律的，时间上有种紧迫感。可是退休后，就像紧绷的腰带一下放松了，不知道做什么好了。大部分人的状态是到街上闲逛，到市场上闲逛，天天买一大堆东西，不断地浪费金钱。人些有心机的人看好了老年人的这一点，就想尽办法骗老人的钱，关键是还甘愿吃亏上当。
现在人的寿命延长了，退休后还有几十年的时间，这几十年怎么办？你必须有件事干。 有些年老人开始学书法绘画等，这些都是健康的活动，值得提倡。
四是过度关注自己身体健康
过度关注自己的身体健康，是老年人普遍的毛病。人到了老年，虽然疾病多了起来，可是你越关注什么，就会越发生什么。有些老年人不断地买药，天天打听什么药好，什么药有效，自己的身体成了药物的试验基地，实在可怜。
还有些老年人天天看健康保健节目，把别人说的症状在自己身上对号入座，结果是花了不少钱，病痛一点也没减少。
人老了体质衰退是正常的，这是自然规律，你总是想恢复年轻时的状态可能吗？人老了，要饱受病痛折磨这是必不可少的，你必须有这样的思想准备。
五是什么也看不习惯总生气
还有些老年人什么也看不惯，不是指责社会上的乱象，就是说孩子的不是，可是有谁听你的呢？结果是自己天天生气。
人到了老年还什么也看不惯，并不是你有责任心，而是说明你修养不够。人老了，要顺其自然。
六是过度锻炼总是闲不下来
锻炼是必须的，可是有些老年人对自己的身体状况缺少了解，每天早晚坚持锻炼，而且还是强度性地锻炼，死地锻炼场上的老年人时有耳闻，这就叫做没有数。
人到了老年，如同植物到了深秋和冬季，要以静养为主，锻炼为辅。坐不住是个大问题。
七是雄心勃勃勇气不减当年
还有的老年人仍然不服输，还雄心勃勃地创事业，意气风发不减当年。这虽然是一件好事，但是有个问题要清楚：现在的科技发展很快，即便是年轻人也在不断地学习，就凭你那点社会经验，怕是大部分已经过时了、淘汰了。
因此，我说，老年人干事业要比年轻人风险更大。还是稳重点为好。
八是自卑情绪严重意志消沉
这样的人虽然点少数，但也是常见的。有些人退休后像是被社会淘汰了一样有点自卑，其主要表现是天天呆在家里不出门，不愿意见人，开始自我封闭。这样的老年人更容易患抑郁症，更容易患老年痴呆。
这样的老年人，应当学习一下那些坐不住的老年人，多出去走走，多见见阳光，多接触一些陌生人。
九是过度关注插手孩子事宜
过度关注孩子的事情、插手孩子的事情，这样的老年人不点少数。要知道，孩子大了，你已经老了，如果不是孩子需要，尽可能地不要干涉孩子的事。
目前，许多家庭矛盾、夫妻矛盾是父母引起的，因婆媳矛盾离婚的夫妻时有耳闻，如果老年人成了矛盾点，你必须要引起反思。
因父母离婚，不是年轻人不懂事，而是老年人不懂事。这种不懂事的老年人太多了。
十是人虽老心不老有失自重。
现在有些年老人很不自重，生活作风很不点检，伤风败俗的丑闻太多了。关于这个话题就不多说了，其实谁心里都明白。
以上话题不是针对谁的，作为一些老年人的现象，希望引起人们的思考。