【心理学科】豁达的五重境界

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【心理学科】

豁达的五重境界

    人生若要活出潇洒，活出层次，活出健康，活出长寿，最为难得的，就是“豁达”二字。尤其是对于中老年人来说。学会了豁达地看待自己，看待他人，看待周遭的万事万物，生活就会展现出一幅更为生动鲜活的画面，我们也会收获更多的幸福和快乐。以下五种豁达的境界，不可不学。

    豁达是心境

    同样是欣赏梅花，陆游看到的是“驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更着风和雨。”而在毛泽东的眼里却是“已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。”同是涛涛长江水，在李后主的眼里是：“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”而在苏东坡的眼里却是“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”

    豁达是淡泊

    一碗清茶，几杯淡水，一碗家乡米饭，一碟青菜豆腐，或三五知己谈天说地，或一家老小乐叙天伦。不蒙世俗尘埃，呼吸柔顺，运气和畅，淡泊的人生，处处能领略人生的真谛，享受生命的清纯，让生活原汁原味，返璞归真。

    豁达是大度

    唐高宗时，狄仁杰曾任豫州刺史，他上书朝廷，使2000多受冤的人免于一死。事后，武则天对狄仁杰说：“你做了一件好事，却仍有人说你得坏话，你知道是谁说的吗？”狄仁杰回答道：“如果我做了错事，那我就会改正。至于究竟是谁在说我的坏话，我不想知道。”有道是“宰相肚里能撑船”，尽管我国历史上真正大度的宰相并不算多，但狄仁杰绝对算是一个。他胸襟开阔，不计人过，从而使他青史留名，寿过九旬。

    豁达是知足

    孔子带着学生到郊外散步，看到一位老者一边在田里拾麦穗，一边还哼着欢乐地小调，弟子子贡不解地问：“老伯，你这么大年纪还在田中拾穗，真是可怜啊，怎么还唱歌呢？”老人笑着说：“我的快乐在你们的心目中却是忧愁，君子安贫，达人知命。我虽然贫穷，但我心安理得，知足常乐，所以我没有烦恼。”知足者常乐，对于那个田间的老人来说，生活的豁达源自对人生能经过年轻，经历坎坷地进入老年而感到满足，这与物质条件没有太大的关系。

    豁达是忘记

    真正的豁达可以让人忘记自己，忘记生死，这也是豁达的最高境界。著名的教育家谢觉哉也曾对作家臧克家这样说：“我不怕死，如果怕死就可以不死或者晚死的话，那可以怕。其实怕死反而会促死，所以我不怕死。”谢觉哉不怕死，所以活过了90岁；臧克家不怕死，所以活到了近百岁。

    从这个角度来说，豁达是心船之舵，豁达是健康之本，豁达是长寿之根！如果我们都能学会豁达的这五种境界，获得身心两安，或许就不再是一件难事了。