这里最易堵,易醒、易咳嗽、皮肤痒,请及时揉开

  

肺经与手阳明大肠经相表里,《灵枢·经脉》记载:“肺手太阴之脉,起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈属肺,从肺系横出腋下......”

本经若有异常会出现下列病症:

肺部胀闷,膨膨而咳喘,咽喉肿痛,严重时心胸闷乱,视物模糊,还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等症。

肺经上最易堵的两个穴位:孔最和鱼际。

1、孔最穴:前臂掌面拇指一线,肘横纹下3指宽。(标准经络图在肘下五寸,此借孔最穴之名;若肘下二寸不痛,于五寸处探查。)

图片来源:经络健身营

所以,疏通肺经时可以循经探查,在肘关节下2寸—5寸之间找到你的痛点,然后握拳用中指关节敲击就可以了。

2、鱼际穴:在第一掌骨的中点处。

图片来源:经络健身营

用大拇指点揉的时候,大部分人都会有痛感。但是,也有人鱼际穴疼痛不明显,那是不是就代表此穴不需要疏通了呢?

并非如此,如果经络上面堵塞了,气就不往下传导,那么下面的穴位就不得气,也就没有感觉。

所以当你的鱼际穴不痛时,可以先不用按揉,注意疏导肺经上面的孔最穴就行了,疏通好后再点揉鱼际穴。

疏通肺经,特别是打通这两个易堵的地方后,可以调理和肺气有关的一些疾病,比如说呼吸系统的问题,比如说感冒发烧、咳喘、鼻炎、皮肤瘙痒等。
路新宇老师还曾强调过,凌晨3-5点易醒睡不着的人群,可能肺经和肺部有问题,所以一定要注意疏通肺经和易堵穴位

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