一代名医，孙思邈的3味草药，泡水喝，轻松解决中途萎缩，时间短
又是一个秋天，天气突然转冷，特别是对一些肾阳不足的人来说，应该又要遭罪了。
今天就来说说吧。身体的肾阳气外泄后会带来什么危害？
中医认为，阳气是人的本质。如果身体的阳气不足，人就会衰老。各种疾病和人的精神萎靡都与阳气有关。
危害1：怕冷，手脚冰凉
中医把肾阳气称为体内的火力，是维持人体温度，抵御外界寒冷的力量。但是阳气损伤的时候，会总是有怕冷的感觉，并且经常的手脚冰凉等。
这样的人，抓紧补充阳气，否则会增加身体各种疾病的发生。
危害2：生活质量下降
现在很多人熬夜，长期饮酒，导致体内阳气流失。当他们遇到萎缩、时间不足等问题时，这些问题都与体内的阳漏有关。
危害3：睡眠质量差
人体的气血通畅，阴阳平衡，才能健康长寿。当阳气不足时，人体的阴气旺盛，而白属阳，夜属阴。所以阴阳失衡，会影响人体正常的睡眠，导致入睡困难，睡眠质量下降，甚至出现失眠等症状。
并且长期的睡眠不足，也会导致身体疾病的发生，形成恶性的循环。
危害4：没有精神
所谓“人活一口气”，这口气就是真阳之气。一旦人体阳气不足时，主要表现出一个字“虚”。人体会变的虚弱，没有精神，脸色无光泽，晦暗，经常感觉到疲惫，腰膝酸软等。
一个阳气不足的人，会直接影响正常的工作以及学习。
89岁老中医，采用《千金方》遗留，3味草药，泡水喝，一周，阳气狂飙，轻松甩掉中途萎缩，时间短
曾经有病历记载，一个男性，42岁，有什么问题吗？即肾阳气不固，常出现半途萎缩、时间不足等问题，导致家庭矛盾升级。
后来用中药把脉后，脉象表现为沉、瘦、面色晦暗、手脚冰凉等。用药一个月，所有证据尽人皆知，生活质量大幅提升，家庭幸福指数直线上升，生活重回正轨。
方法主要成分为——
准备枸杞10粒，乪人参3克，黄精5克；每日一剂，水煎服，或反复用开水浸泡至无色无味。
处方成分比较简单，但是是从《千金翼方》演变而来的，那2味中药大家很熟悉了，但 何谓（nang）乪人参呢？我查阅了相关资料发现，它并非我们常见的普通人参，在《神农本草》中记载乪人参属五加草本科植物，个头略小（如小拇指的一半），外表颜色为棕褐色，这个主要和生长环境有关，归肝、肾、脾三经，有丰富的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，能激发男性荷尔蒙，有助于补肾助阳，固肾精。不仅能有助于前列腺的初期肿胀，尤其在，萎谢，射精无力，时间不够，腰腿痛等问题有着不错的改善。
中医认为“动则升阳”。
人在运动的时候，可大大增强身体的体质，放松心情，强健骨骼和肌肉。同时也可提升机体的免疫力，有保护阳气，达到阴阳平衡的作用。保证每天30分钟以上的运动，不宜过量，过度的运动，是维持健康的最基本的方式。
在生活中，这2是少做
1：少贪凉
立秋撞上三伏天，天气时闷热的状态，所以格外的小心。很多人喝凉茶，吃冷饮，洗冷水澡等会，都会伤及体内的阳气。造成阳气亏虚，阳气不足，从而增加一些疾病的发生。入秋后，不要过渡的贪凉，减少阳气的损伤和消耗。
2：少久坐
长期的久坐已经成为大部分人的生活方式，而久坐也是危害人体健康的是大因素之一。长期的久坐，不仅会影响人体的关节，颈椎，也会导致代谢减慢，血液循环下降，引起便秘，血液粘稠等多种疾病的发生。最主要的就是久坐会损伤身体的阳气，使阴阳失衡，五脏不安。