太极拳的＂外形运动＂与＂内气运动＂是否需要一致？

今天我们一起做个自体试验：

请你站定身体伸出一只手臂，尝试前推一人或重物。你可以让劲力起于肩，达于手，为第一层功力；或起于丹田达于手，为第二层功力；或起于脚底达于手，为第三层功力。暂不必加意念之假借、放大、位移、虚实平衡等因素。

由于手上的接触点会产生反作用力，直接前推力与反作用力会在手掌、前臂、及大臂三节间留滞，作用力与反作用力更大的时候，三个关节：手腕、肘关节、肩关节明显会受到挤压，进而不得不造成肘关节的弯曲。这是近于蛮力的范畴，但凡练过一段太极拳的人都不会这么干的。

换个方式，你劲出丹田，就是身体整体的力了，身体的力要＂过肩＂才能到达手臂，进而达于手上的接触点。注意，由于肩关节是＂球窝关节＂，一球一窝的最佳连接与传递能量方式是相互反向旋转，有点像汽车引擎里齿轮咬合传递能量的道理。直接的硬传递会伤肩，太极人亦不为之。

身躯左右旋转皆可，肩关节轴则反向应之，传到在手上就是顺逆缠丝了，所以我深信陈兆奎老先生的一句话：＂各家太极拳都有缠丝劲⋯⋯。＂因为这是身体自然为之的选择。只是可大可小，可强可弱。当然你想用第三层功力也可以，即劲起于脚跟，行于腿，主宰于腰，形于手指。

现在我们关注整个手臂的感觉。你可以让肩关节顺缠或逆缠，接身体之力一路旋转至手掌，或从手掌反向旋转回到肩上。这时你通常还是推不动对方的，因为你自己的手臂是僵化的，被自已给缠＂死＂了。现在我们稍微改变一点方法，请你用思想意念在整个手臂顺缠或逆缠的同时，让中节一一即小臂部分实施反旋，(只是意念的工作，并未形于外）一一结果是对方会被轻易的推动或掀起来。为什么？因为你的手臂是内通的，力量可以传得过去。

这个试验告诉我什么呢？

1）身体与四肢因螺旋缠丝运动，优化了躯体与四肢的物理传递效果，

2）与人接触点也会因为手臂的旋转而持续变化令对手不易防守。（手臂上的螺旋缠丝还有更多的技击之用。）

3）四肢本体和身体内部的传递需要的是空、松的环境，便于气血能量的运行，而非肌肉骨骼的拧转传递。

至此，本文题目：太极拳＂外形运动＂与＂内气运动＂是否一致？应该有了基本的答案，即他们应是不同的。读者或许有自己的见解和答案，欢迎留言讨论！

下一篇将会对具体的训练方法做进一步探讨。

（半生太极缘，喜交新朋友。有用即拿去，敬请点关注。）