老阿姨每天去菜市场捡这东西，说降压、降糖，知道真相后全扔了

7月份，夏季当头，正是新鲜果蔬上市的季节，这对追求玉米的人来说，更是满足口福的好时节。

玉米除了果肉是好吃，有人还会把玉米须当作宝贝！

最近小康医生受到爱心网友的私信，说70多岁的老母亲，每天一大早便领着口袋去菜市场捡玉米须，捡了一兜又一兜，晒干，保鲜膜封装，总之带回来就是要熬水喝，说是降压，降血糖。

爱心网友觉得母亲活动活动不是坏事，但是菜市场人多，车多，怕母亲被撞到，碰到发生意外，另外网友对于玉米须这功效，持有怀疑态度，特此让小康医生根据医学知识说道说道！

网友对母亲的孝心值得称赞，但是对玉米须这功效，小康医生有必要给大家讲解下，避免大家盲目追求养生。

玉米须真的可以降压，降血糖？

近些年有很多养生文章都尽力推崇玉米须的好处，我们可以感受下：

称经常用玉米须泡水喝能起到降血糖、降血压等效果，有不少阿姨都为之心动，尤其是对于养生人群，一传十，十传百，就造就了很多人对玉米须当作宝贝珍藏。

养生本没有错，但盲目养生也只是浪费时间和精力而已。

虽说用玉米须煮水有甜甜的感觉，但如果你指望玉米须能治疗疾病，甚至把控血压和血糖，可能效果文章描述的那么好!

真相是这样的：

之所以说玉米须能降“三高”，主要就是因为在玉米须中提取到了多糖成分，而这成分在动物实验中显示存在科学性，所以理论上是能起到降三高的作用。

但这仅仅存在与理论之上，没有人体实验谈效果，这都是耍流氓。

虽说在动物实验上起到了效果，但未必对人类疾病有治疗效果。

而且高浓度的多糖提取液虽然有效，但冲泡之后的玉米须未必有提取液的效果。

简单来说，通过玉米须治疗疾病或许有点异想天开。

所以一直以来都和这位阿姨一样在捡玉米须的朋友可以停一停自己的脚步，不要过于依赖这种东西治病。

当然，你说玉米须分文不值么？也不是！

虽说玉米须喝再多也不会起到治疗疾病的作用，但适当引用玉米须水也是可以的。

至少喝起来口感甜蜜，还能增进体内多巴胺的分泌，总之，如果比喝白开水更能引起你喝水的欲望，那完全可以喝啊！

而对待三高疾病的治疗，需要绝对注意以下几点：

1、不要听信任何偏方，严格按照医生的建议服用药物；

2、即使血压、血糖通过药物控制在了正常范围，也不能随便停止用药。特别是原发性高血压以及二型糖尿病，没有医生的建议不能轻易降低药物剂量。

3、严格把控自身饮食，不仅要减少食物的摄入量，同时还要对热量进行计算，尤其是糖尿病患者，不要以为降低甜食摄入就可以了，对于高热量、高油腻食物同样要控制。

4、适当运动控制体重很必要，三高疾病患者大部分都是超重人群，体内脂肪堆积过多没有任何好处。