当你感到沮丧时，就做这些事情吧
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"那些能让人感到快乐的日常生活习惯" 插画/lost7
长大后越来越明白，生活不可能事事称心如意，如果你一直为烦恼琐事纠结，那么你很可能会一直又丧又难过地活下去，所以，与其失落委屈地生活，不如放宽心，想开点，尽量以自己喜欢的方式过生活。
生活难免会有很多烦恼、挫折和苦难，经历得多了，心变坚强了，人自然也就淡定从容了，到时候，那些从前能困扰你的烦恼，都会变成微不足道的事情。
而在那之前，如果你有许多让你烦闷不堪的忧心事，不妨试试按照下面的方式去调整心情，这些都是能让你感到快乐自在的生活习惯。
1 听一些舒缓的古典音乐，好好泡个热水澡。
2到外面散散步，看看傍晚的夕阳与夜晚的星空。
3养一些绿植，可以是绿萝、多肉、芦荟，将它们养得绿意盎然。
4到厨房去，亲手做几样好吃的美食，好好犒劳自己。
5到图书馆或书店，泡一杯清茶或咖啡，安安静静地看一个下午的书。
6和朋友聊聊天，谈谈心事，聊聊八卦，讨论一些有趣的事情。
7早起锻炼，去跑跑步，呼吸新鲜的空气，晒晒清晨的阳光。
8去喜欢的地方旅行，去邂逅不一样的风景，遇见一些陌生人。
9去看一场期待已久的电影，放肆地欢笑或哭泣。
10回家一趟，看看父母，睡在家中的大床上，舒舒服服地休息。
11到海边散步、游泳、看落日，对着大海喊出自己的心事，让海浪冲走自己的烦恼。
12去KTV唱歌，哼自己喜欢的歌曲，疯狂地嘶吼，尽情地摇摆。
13到商场去逛街，看到喜欢又合适自己的衣服，就给自己买下，让自己高兴起来。
14痛痛快快地打一场游戏，彻底放空自己。
15写日记，将一天发生的美好的、糟糕的事情都记录下来，以此宣泄。
16 去学习一门乐器，比如吉他、钢琴、架子鼓，转移自己的注意力，顺便陶冶情操。
17 参加一次马拉松，尽自己所能，坚持跑到终点，大汗淋漓也会感觉舒服。
18 认真地完成一件很有挑战的事情，享受突破自我的乐趣。
19 到游乐园去玩一天，摩天轮、过山车、旋转木马……就像小孩一样自在地玩耍。
20 给自己的房间做一次大扫除，将屋里收拾得整齐又明亮。
21 整理自己的物品，将用不到又占空间的东西丢掉，进行断舍离。
22 买一束自己喜欢的鲜花，点缀卧室，同时装点自己的心情。
23 聆听自然的声音，到野外散心，在雨天听雨，在下雪时感受大地的雪白。
24 努力工作，完成一个个项目或任务，让自己过得忙碌又充实。
25 每天照照镜子，笑着对自己说，今天又是美好的一天，得继续加油了！
26 保持一颗平常心，微笑生活，既要努力也要快乐，按照自己喜欢的方式过生活。
希望这26条日常生活的习惯可以让你保持好心情，愉快而舒服地活着，一直努力前进，早日成为自己渴望成为的人。
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夏与至，青年作者，自愈系，写清醒、治愈、温暖的文字，想和你说一句晚安，愿陪你度过漫长岁月，微博@夏与至V，公众号:夏与至（xiayuzhi1），已出版《哪怕身处沟壑，也要仰望星空》,《你爱自己的样子很美》，新书《你不努力，没人替你成长》《吃得了苦扛得住压，世界才是你的》即将上市，期待相遇！
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