如何与青春期的孩子进行高质量的沟通

不知道各位家长是否有这样的感觉：不知从哪一天起，原本一放学就跟你叽叽喳喳的孩子开始变得沉默了；原本总爱在你面前玩闹的孩子喜欢关上自己的房门了；原本乖巧听话的孩子越来越爱顶嘴，甚至对你不耐烦了。没错，孩子这是进入青春期了。

也许有些家长会说：“我的孩子，我最了解，我俩每天也不少说话，他也就是青春期有点小脾气而已，我们之间沟通起来还是没什么问题的。”那么，请大家从下面几个问题中，判断一下自己和青春期的孩子之间相处和沟通的质量如何？

你和孩子谁先发起话题？

最好是各占一半。如果发起人总是家长，那么孩子很有可能就会出现不耐烦的情绪。所以当家长发起话题占上风时，要适当节制，要忍住不说，让话题发起达到一个平衡状态。

谈论的是彼此谁的话题？

家长和孩子双方都应该谈到，如果你希望孩子跟你聊聊成绩上的事，那么虽然是家长，也应该适当跟孩子聊聊自己工作中的事。

所谈话题是什么种类？

在很多时候，家长和孩子的谈话总是围绕着学习或者成绩，这样单一性的话题很容易让孩子感到谈话过程中的枯燥，而青春期的孩子对于聊天是很现实的，如果在对话中不能获得新的东西，那他就会回避这样的对话。

所以在跟孩子谈论话题中，可以谈些与学习无关的话题，比如生活、政治、哲学、科学等等，谈论这些丰富的话题就是向孩子展示自己价值观的机会，也是非常好的引导影响孩子的机会。而能够谈论这些丰富话题的前提，就是我们要先成为丰富的家长。

所谈话题的性质？

积极？or消极？

很多家长在跟孩子沟通时，为了保护孩子不受外界污染，会尽可能的回避掉消极问题，比如欺骗、比如撒谎，而回避掉这些消极问题时就会让孩子看待这个世界缺少了一个视角。

我作为一名新东方的金牌规划师，曾经带过一个学生，家长对孩子保护得特别好，孩子非常单纯。但是孩子在成长的道路上，不可能遇到的永远都是真善美，当有一天孩子真的遇到这个世界消极的一面时，他会更加脆弱。

所以我给家长建议时，要和孩子谈论消极的话题，让孩子看到这个全面的世界。在谈论中先为孩子描述消极概念，之后为对方解读，最后再去谈自我感受。但是消极谈话不要在所谈话题占得过多，正确的比例应该是：中性话题：积极话题：消极话题=5:4:1。

每次谈话的回合？

正确的谈话应该是有一来一回的回合的。到了青春期，我们会发现孩子不如过去听话了，但这样的不听话，也是孩子开始成熟的标志之一。我们要接受分裂，不要因为分裂就终止的谈话的回合，然后给孩子贴上一个不听话的标签。但是让孩子不听话也不代表的纵容，某些正确的动作、原则是需要孩子遵守的，而对事物的观点是个人表达，每个人都有表达自己观点的权利，学会分裂，孩子才能学会成熟。

谈话时长？

和青春期的孩子谈话，并非越长越好，关键在于对话的质量如何。正确的谈话频率应该是每周2-3次，每次半小时左右，谈话的对象既有父亲也有母亲。

谈话时的身体倾斜姿势？

我曾经遇到些逆反情绪严重的孩子，在咨询室沟通时，会感到双方剑拔弩张的气氛，孩子根本不愿意朝向家长，两人是以一个平行姿态朝向我的。后来我私下跟家长沟通了一个小技巧，就是可以朝孩子方向转5度，这样一个角度既不会让孩子感觉有明显的变化，但是在潜意识里两人的关系已经在逐渐拉近和融合了，如果后期孩子在和家长沟通过程中，逐渐增加了朝向家长的次数，即便是在表达不同的观点，亲子关系也已经是在进步了。

谈话时的眼神接触？

眼神接触的频率和时长如何？

和上面情形相似，如果孩子在交谈过程中，不愿意与家长有眼神接触，家长可以不刻意的看看孩子，用眼神向孩子发起邀请，逐渐提升在谈话中的互动水平。

与孩子高质量沟通

和青春期的孩子进行高质量的沟通并不是一件容易的事，可能家长们看了很多的文章也未必能完全搞定一个处在青春叛逆期的孩子。但是作为家长，有寻求改善的想法之时，就已经走在和孩子高质沟通的道路上了。当看到家长在克服懒惰，超越潜能的去学习，锻炼和提升自己，不断丰富自己的时候，孩子已经忍不住想要跟你谈点什么了！