一道典型的川菜,一道极品下酒菜,深受酒友们欢迎的宫保鸡丁

我是菊子姐姐,一个集美貌,美食,美图,美感于一身的处女座大姐姐一枚!

宫保鸡丁,是一道闻名中外的特色传统名菜。宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、辣椒等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆。

宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力!

还有关于到底是宫保鸡丁还是宫爆鸡丁的问题,比较正统的说法是,宫保鸡丁由清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢所创。菜的原名叫做爆炒鸡丁,丁宝桢奉调任四川总督时,汉子感其恩重,遂携家眷一起随丁宝桢进川,进而把爆炒鸡丁带到了四川,他的后人通过把胡椒换成辣椒,做出了川味的宫保鸡丁。丁宝桢治蜀十年,为官刚正不阿,多有建树,于光绪十一年死在任上。清廷为了表彰他的功绩,追赠“太子太保”。“太子太保”是“宫保”之一,于是他发明的菜由此得名“宫保鸡丁”。

宫保鸡丁是菊子姐姐Cooking美食的第104道菜,11月份的第二道菜,推荐指数为【墙裂推荐】,好想喝杯红酒^_^

Get宫保鸡丁制作流程

1、食材

鸡胸肉450克洗净

干辣椒,生姜切丁,大葱切小段,花椒粒

油炸花生米,水淀粉两汤勺;调酱汁:一汤勺酱油,一汤勺香醋,适量盐,白糖一小勺,蒜蓉一汤勺一起搅拌均匀待用

2、加工

鸡胸肉切小丁,放料酒,胡椒粉,生粉抓匀腌制10分钟

锅里放宽油,把鸡肉下锅炒至变色捞起沥干油

锅里留底油,先把干辣椒下锅爆香,再放入生姜,花椒粒一起炒出香味,再倒入鸡肉翻炒

翻炒鸡肉的同时放入花生米和调味汁,撒上大葱段,翻炒均匀,起锅前勾入水淀粉即可出锅摆盘

3、摆台

鸡肉嫩,花生酥,宫保不放豆瓣酱

【菊子物语】

吃宫保鸡丁的时候,想起了之前做的一道长生不老菜,满盘的花生米真是太有爱了!不过菊子姐姐不喜欢喝啤酒,当不了下酒菜啦!嘎嘎

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