左右新作丨随笔：写作之于最好的休息方式之一是做饭

写作的每一天（908字）

左右

    有朋友一定会很奇怪，我这个每天不上班的作家，宅在家里会做些什么呢？

我是有工作的，只不过是把工作带回家里兼职或者临时在家完成，也不全是写作的工作，有时候也会有一些与写作无关的繁琐任务。就说说我最近一个月的生活吧。

除了与大家一样梳洗吃饭睡觉工作之外，我有很多生活每一天一成不变的细节。

近年来迫于压力与睡眠困扰，我的头发掉了很多。从中医那里买了一些中药，网上买了梅花针，每天早上起来，自己泡好中药，再熬药，并用梅花针在头上刺头，这是我写作之前，不喜欢做但不得不做的事。喝中药，小时候多么抗拒的事，进入而立之年，居然看得很淡然，能够一口气喝光，毫无任何怨言。这件事我持续做了近一个月。

简单的早餐之后，就开始了写作。当然我不会一开始就写，为了培养写作感觉，我会从书架上拿出几本喜欢的书，当做动笔之前的开胃菜。这是我常年写作的习惯：有时写作感觉比写作灵感更靠谱。

一旦我开写，我会提前上完卫生间，泡好茶，关好门窗，手机丢在一边，就开始了天马行空的文字对话，持续一两小时中间很少间断。当然，我对自己的写作耐力非常了解，早上最多只能在电脑跟前坐两小时，下午和晚上也是如此。我对写作环境的要求也很高，必须是暗光环境下，必须是不带有任何打扰。

写累了的话，我会拿出毛笔，在纸上练习一些书法字帖，或者躺在床上看几个电影，浏览自己喜欢的NBA球队新闻。这是我每一天都自觉在做的事情：除了写作，我也有电影美梦，也有体育追求。

到了下午，为保证充沛的精力，我一般选择午睡十几分钟，然后起来研究菜谱，做一些美食，这几年，抱着“写作之余最好的休息方式之一是做饭”这样的心态，愤是把自己培养成了一个二流厨子，不仅如此，做饭使我的大脑得到了很好的休息。

到了晚上，写累了之后，就属于我个人的娱乐时间。我坚持每天对着镜子练习说话，朗诵一首诗，伊沙的，泰戈尔的，托马斯特朗斯特罗姆的，或者唱自己喜欢的歌，经常唱的歌有宋冬野《斑马斑马》、水木年华《麦子熟了》、臧天朔《朋友》，这些歌几乎成了我最拿手的曲目，虽然我五音不全，但谁也抵挡不了我对音乐的向往。

当然了，睡觉之前，我还会有一个必修课：冥想十分钟。我认为坚持冥想，能够让自己每一天保持良好的精神状态。