全球近10亿人受精神问题影响：得抑郁症的人，往往都有哪些特征？

你，是否遭遇过精神健康问题影响？

世卫组织总干事谭德塞在8月27日会议强调：

新冠疫情爆发以来，已经影响了数百万人精神健康，这也已成为一个被忽视的健康问题。

目前全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题影响，每年有300万人因心情低落而死于酗酒，平均每40秒就有1人死于自杀。

而在这些患者当中，只有少数人能及时心理干预，尤其是在中低收入国家，患有精神疾病、神经和药物滥用问题逐渐加重，有75％以上都未享受任何治疗。

抑郁症，又有多少人被忽视？

如今社会，压力随处可见，尤其是疫情影响。

但压力本身并不是一个心理健康问题，它往往是很多问题开始，长期心理压力却成为我们心理健康敌人，若不能及干预，容易引发抑郁症等心理疾病。

而对于抑郁症，不少人根本没有意识到自己已患上此病。

这些患者在人群中还是一样说说笑笑，但一个人独处的时候却感到无比孤独和压抑，随着病情逐渐加重，患者还会出现厌世的情况。

对于抑郁症，人们要学会自我检测，要做到早发现，早治疗

早期抑郁症会有以下几种表现：

一、情绪消沉，心理感到失落

抑郁症最常见的一种表现便是情绪消沉。碰到烦心事，就会影响自己的情绪，无法控制。

除了情绪消沉，心烦以外，还会常常感觉到孤独失落，看待问题的心情也很消极，觉得郁郁寡欢，无人理解。

二、 食欲减退或暴食暴饮

不良情绪会危害到身体各个方面，最常见的就是食欲下降，吃不下任何食物。

又或者会“化悲痛为胃口”，突然开始暴饮暴食，体重逐渐加重。这种病症在很多人身上都能看到，这也是抑郁症的表现之一。

三、经常性失眠

躺在床上也无法进入梦乡，大脑就像在放电影一样，会想起很多事情，有困意却睡不着，好不容易睡着了，也经常会半夜醒来。

人体得不到充足的睡眠，会对身体有很大的损害。抑郁症会引发失眠，而失眠会加重抑郁症，从而进入恶性循环。

四、经常感觉累且身体有疼痛感

抑郁症患者不但提不起精神，连身体也时常会感到疲惫不堪，没干力气活却感觉身体很累。

长期以往的话，身体的免疫力和抵抗力就会降低，更容易感染病菌，使身体生病。

还有一些患者会感觉自己身上痛，比如：头痛、背痛，甚至手脚都会出现发抖的情况，可是去医院检查却又查不到病因。

五、反应迟缓，注意力无法集中

抑郁症患者常常都在发呆，对身边的人或事都不关注也不在意，专注力十分差，稍不留意就走神了，这种状态对生活和工作都会造成影响。

六、 性格孤僻，内向

患上抑郁症以后会感觉和人群格格不入，厌恶户外活动，甚至是出现在人多的地方，会感觉焦虑不安，甚至想逃离人群。

这个世界虽然没有你想象中那么完美，但我们依然有能力治愈它

明明病的是这个世界，吃药为何却是我？

或许对于抑郁患者而言，这是他们一直所存在的困扰。

抑郁症并不是身体上的疼痛，而是活力的丧失，远远要不身体上的疼痛来的更加可怕。

虽说过程很艰难，但请记住：你不是一个人在战斗！抑郁症并不羞耻，我们有能力一起去治愈它。

虽说不是每个人都有确诊的精神疾病，但每个人都有自己独特的心理健康需求和挑战。

为了身心健康，休息一下总是可以的。