白老师语丝1004：发火一时爽，事后悔断肠。修得好脾气，一生好福气。
风在摇他的叶子，草在结他的种子，我们站着不说话，就十分美好。
白老师语丝1004：发火一时爽，事后悔断肠。修得好脾气，一生好福气。
美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则——“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”
人都会有高兴、愤怒、悲伤、欢乐、恐惧、惊慌等情绪，只是对于情绪的表达方式各有所不同。有人可以掌控情绪，而有人则被情绪左右。可说当情绪失控时，人是非常可怕的！在我们身边就会经常发生和看到，有的人平时温文尔雅，冠冕堂皇，人模狗样，可遇事就冲动，情绪一上来蛮横无理，青面獠牙，好像变了个人似的，天使转眼成了魔鬼！所以，人若做不了自心的主人，那就是无明烦恼情绪的奴才！
国学大师季羡林和臧克家曾在小饭馆吃饭发生的一件事：季羡林因为帮忙扶起一个摔在地上的孩子，而被孩子妈妈误以为欺负小孩：“一个大人干嘛欺负小孩，要是我儿子受伤了，跟你没完”。
幸好周围的顾客看不下去，指责女人蛮不讲理：“是孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不问青红皂白就骂人呢？”
事后，臧克家问季羡林：“你明明被人误解了，她骂你，你为何不还嘴？”
季羡林笑笑说：“大家都看着呢，我何须解释。”
情绪见人品，情绪里藏着气度和人品。正如老话所说：宰相肚里能撑船。管理情绪，是最好的惜命方式。
罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是分量；合起来，就是一个人的质量。格局越大，越懂得宽容；情商越高，越懂得低头。
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。
人生不是用来发脾气的。拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大”。
俗话说，“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。”
中医说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。这正说明，人的情绪，和身体健康密切相关。比如：
工作压力大的人多半有肠胃疾病；
好强而不如意的人一般有头痛；
过度焦虑的人容易脱发；
经常生气的女性容易乳腺增生。
……
人的身体是一切的根本，脾气不好的人，一般身体也不会太好。真正的养生，不是吃保健品，而是管理好自己的情绪。
常言道“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”一言可以让人喜笑颜开，一言可以让人怒从中来，这就是语言的力量。
有些人总是看别人不顺眼，这大多时候也是自己的修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。
人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
发火一时爽，事后悔断肠。宣泄情绪的瞬间很爽，代价却是惨重的。生而为人，发脾气是本能，把脾气压下去却是本事。
就像李尚龙所言：“生活的高手，从来不会让情绪控制自己，然后做出后悔的举动，他们只控制情绪，变成生活的主宰者。”
生活不易，每个人都有暴跳如雷的时候，在这些时刻控制好情绪，不殃及池鱼，才是最高级的修养。
雪莱曾说：“浅水是喧哗的，深水是沉默的。”
情绪如水，稳定的情绪是潺潺小溪，潋滟清波，婉约轻灵；而不稳定的情绪，则是洪水猛兽，来势汹汹，吞噬一切。
在世事纷扰中，静水流深，淡然处之；
在百般刁难下，不动声色，修炼自己。
修得一个好脾气，就是一生的好福气。
清代作家李渔，管理情绪的方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释”。郑板桥管理情绪是画画，当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹，画完以后，心理舒坦了。同时，转移注意力、听音乐、跑步等，也都是调控情绪的好办法。
愿你我都能活得通透，做一个安静但是心里有一片海的人，痛而不言，苦而不语，怒而不发，把生活赠予你的酸涩柠檬，酿成一杯甜美的柠檬汁。
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