益智健脑的核桃泡酒,还能助你冬季远离心脑血管疾病!

说到核桃,我们都知道它补脑的效果非常好,因其形状似脑仁,所以大家深信它能“以形补形”。核桃属于一种坚果类食物,含有丰富的营养价值,平时适当吃点核桃除了有效保护大脑,还能起到益寿延年的效果。

尤其在冬天食用核桃,还可以帮助我们的机体保护心脑血管的健康,今天小编就来给大家分享一款非常容易制作的泡酒,让大家远离冬季心脑血管疾病!

核桃泡酒配方

【配方】核桃800g,无添加泡酒专用酒5000毫升。

【制法】 将核桃捣碎装入布袋,置入无添加泡酒专用酒中浸泡,密封20天后开启,过滤去渣,即可饮用。

【功效】补脑、护血管。

【用法】每日2次,每次服用20~30毫升。

注:以上泡酒配方仅供参考,具体操作一定要在专业医师指导下进行。服用治疗性药酒请遵循医嘱,适量饮用。

核桃泡酒作用及功效

1、调理血脂

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸,服用核桃泡酒能减少肠道对胆固醇的吸收,从而达到调理血脂的目的,还能辅助降低心脑血管疾病的患病风险。

2、保护大脑

核桃具有许多有益神经系统生长和发育的营养元素,能增强大脑的记忆能力。因此,服用核桃泡酒有助于大脑的营养补充,有着健脑益智的作用。

3、抗衰老

核桃含有的维生素E,能保护细胞免受自由基的氧化伤害,延长细胞寿命,从而达到减缓衰老的目的。

4、助睡眠

核桃中所含有的营养成分能使人体分泌的褪黑素增加3倍,饮用核桃泡酒有助于改善睡眠,缓解失眠等症状。

核桃泡酒的常见问题

服用核桃泡酒需要注意什么?

1、痰火内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺者,大便糖稀、出鼻血者,应少食或禁食核桃。

2、核桃不宜与浓茶同食,核桃中含有丰富的蛋白质和铁元素,而茶叶中含有鞣酸。鞣酸与蛋白质和铁结合,会生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收。

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