不是所有人都要将血糖控制在6.1，部分糖友高一点也可以

大家好，我是谭药师

血糖控制稳定达标，是我们糖友最关心的问题，那么我们究竟要将血糖控制在多少范围才是合理的呢？很多人可能会说空腹血糖6.1以下，餐后2小时7.8以下，不错这个标准确实是一个非常好的目标，但并不适合所有的糖尿病人，我们控制血糖的终极目标不是为了这个数字好看，而是让我们糖友有一个健康的生活状态，预防和延缓并发症。

控糖目标设定的原则

我们应当根据糖尿病患者的年龄、病程长短、预期寿命、有无严重心脑血管疾病及微血管并发症、有无反复低血糖等情况，综合来制定控糖的合理目标。

控糖目标怎么设定

一般来说，中青年，病程较短，无明显心脑血管疾病的患者，建议控糖目标严格设定在空腹血糖4.4~6.1，餐后血糖设定在小于7.8，糖化血红蛋白小于6.5%

病情较轻，通过饮食、运动和药物能将血糖控制稳定，不发生低血糖的患者，也尽量将控糖目标设定在正常范围

70 岁以上、病程相对较长、无严重低血糖、无严重心脑血管疾病的糖尿病患者，血糖控制标准可以相对放宽一些，空腹血糖6.1～7，餐后血糖8～10，糖化血红蛋白<7%

80 岁以上、病程较长、有晚期微血管和大血管并发症、经常出现低血糖、预期寿命有限的糖尿病患者，血糖控制标准需要放宽松一些：空腹血糖7～9，餐后血糖8～11，糖化血红蛋白<8.0%

上面的目标也不是完全绝对，每个人的个体差异非常大，血糖波动特点，合并疾病情况差异也较大，建议大家完整的监测一段自己的血糖，然后找自己的主治医生沟通一下，设定一下符合自己现状的控糖目标。

以上控制血糖的科普知识节选自《人人都能学会的控糖方法》专栏，关于更多如何通过饮食、运动、药物等手段，科学控制血糖的科普知识，欢迎糖友们点击下方卡片，进入专栏学习。