社会心理学：人的“自我”是什么？

人的自我：我是谁？

人的自我包括三个方面：自我图式+可能的自我+自尊，上图：

自我图式是我们对自己的认知，而这种认知往往高估了自己。

可能的自我，是基于对自己的认知，期待自己能够成为的样子。

自尊为对自己的全面评价，自尊高的人更易获得好的能力，当自尊受到威胁时，人会发起攻击，上图。

我们的自我认知往往是不清晰的，从'我’个人出发，以'我’为样本，'我’影响了对世界的真实认知，带来了很多非客观的偏见。

比如“焦点效应”和“自我参照效应”就是最常见的自我偏见，除此之外呢？

“自我服务偏见”

因为人有自我，所以人只能够做到有限理性，偏见的产生难以避免。常见的自我服务偏见，上图：

上图常见四种自我服务偏见，简单解释下就是：

• 成功了，是“我”厉害，失败了，是“我”运气不好。

• 在大部分领域，“我”是在平均水平之上的。

• 25岁之前，“我”的人生一定可以获得巨大的成功，30岁之后才会接受现实。

• 如果这件事“我”做不好，那么其他人肯定也不行；如果这件事“我”能做好，那肯定很多人做不好。

瞧，我们的自我偏见是多么可怕。

这些偏见的本质上是我们对自我的认识不准确，而且不准确的可怕！

糟糕的自我认识

人类的潜意识主导了现实生活中的大部分决策，这些潜意识来自我们的祖先。

非常遗憾的事实，人类的情感与社会行为其实和远古的祖先非常相似，祖先的思维深深刻进了我们的潜意识。

在远古，下意识的行为可以迅速的避免危险，而当今，用潜意识做出的决策反而是鲁莽的。

我们在分析自己的行为&感觉上，未必有抛硬币得出的准确性高，上图：

我们是自己的陌生人，这是一个令人沮丧的事实。

我们开心与不开心的原因可能更多与身体激素变化有关，而不是“我今天吃了一顿好吃的”。

影响自我的因素

人的自我概念由先天+后天共同决定，先天我们决定不了，后天对自我的影响巨大，上图：

社会对自我的影响体现在我们所在的文化，群体，角色，地位以及评价。

自我效能与控制点

自我也是可以被控制的，其中自我效能高和内控制点的人，获得幸福生活的可能性更大，上图：

成功只有一个，用自己的方式，度过人生。在这之前，我们需要认识自己，寻找到自己的终点。