说说我自己的失眠感悟吧，真是心灵的毒药，会伤害我们的身心

本文章是失眠训练营现场讲座的整理版。

各位失眠的朋友，如果你们问我什么最难琢磨？

那一定是这个字！

先说说自己的故事吧：

作为睡眠导师，我从来不避讳我曾经失眠的故事，那是十几年前的事情了，回想大学时代，按理说应是青春激昂的时刻，但是我却患上了无法向别人诉说的失眠。

导致一个人失眠的原因是综合的，前面的文章我从环境方面分析了我的失眠，今天我就从情感方面来解读吧。

她是我的同桌，也是我们班的班花，在那青春萌动的年龄，暗恋是在所难免的，奈何家里太穷了，自卑啊， 不敢表白。

大一的时候，同学都有手机了，方便联系，而我却买不起，连一日三餐都要省着来，哪敢谈恋爱。

就这样，我拼命压着自己的感情，眼看着她被人追求，恋爱，约会，那种切肤之痛，我相信经历的人才能明白。

或许有人说，那是你怂，恋爱和钱啥关系？我只能告诉你，你太不懂贫困生的凄苦了。

所以，大学四年，自卑了四年，失眠了四年，直到毕业后，才在某种机缘下，释然了， 从失眠中走了出来。

其实我拿自己的经历，就是想告诉各位朋友：让一切随缘吧，何必让自己痛苦！

万事万物都是因缘际会的相遇，红尘众生都是缘聚缘散的结果。

缘份，犹如秋后的晨雾，无法预测有多深有多远，让人觉得神秘异常，我们都是信缘的人，相信有缘有份，万事只求个“缘”字，可“随缘”两字却不是一般人人能做到的；

谁能能在得而复失后保持心平气和？

谁能在绝望心碎之后淡泊面对？

谁能在付出感情无疾而终后，释然地说一句：“随缘”？

其实随缘并非让大家啥也不做，而是要尽人事听天命，不逃避不执著，比如我当时就是因为自卑逃避而造成的失眠，如果当时大胆表白，哪怕被拒了，心理也不会又这么压抑。

人生的缘份不是人人都能说得清理的明的。

奈何我们爱钻死胡同，可造化弄人，上天永不会让“缘”那么容易琢磨，所以随缘是一种智慧，“随”这个字是大智慧，可以让我们在狂热的追逐中冷静下来，拥有一颗淡然的心。

失眠的人要学会一切随缘，争是心灵的毒药，会伤害我们的身心，随是健康的保证，让缘分决定得失，是人生的一种 境界。

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