张仲景除湿圣方，巧治睡觉打呼噜！古人的智慧，你该学一学

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）

本文理论依据：《伤寒论》

你好，我是中医人，文君然。

有人说，你们中医有啥能耐？无非就是吃老祖宗的饭而已。

对此，我想说，中医必须要吃老祖宗的饭。之所以这样，不是因为中医人跟不上社会节奏、科技发展，而是因为老祖宗留下的医学遗产里头，有太多的珍宝值得挖掘，而且有足够大的现实意义。

我给你举个例子吧。这也是我过去参加经方学习班的时候，从老师那里听到的。

话说有这么一个女性患者，年35岁。什么毛病呢？睡觉打呼噜！

她这个呼噜，特别响，而且是半天才打出来一个，其余时候上不来气儿。等憋的时间太长了，她会忽然惊醒。醒了以后就发现，自己的舌头胀满口腔。

当然，这人的身体比较肥胖。

她怎么会这样呢？据说，此人从前爱吃猪心。所以就有人猜测，她可能是“着了魔”了。

后来，这个人前去看中医。

刻诊，见患者形体肥胖，舌体胖大，边有齿痕，舌苔白滑，舌质淡白，脉弦，眼睑浮肿，同时面色不好，经常感觉头晕心悸、四肢不温，还有点怕冷。

去看中医的时候，这个人基本上已经不敢躺着睡觉了，只能坐着眯着眼睛休息。否则，很容易就“睡过去”了。

医师看到这些，摇摇头，写了一个配伍——

泽泻30克，炒白术、茯苓、猪苓、桂枝各10克，水煎服，每日一剂。

结果如何？药用3剂，患者的舌头明显变小，睡觉的时候没有窒息和憋气之感，打呼噜缓解很多。

这是怎么回事啊？说起来很简单。

其实，这个女性患者的问题，在于脾肾阳虚，水湿内积。你看这个人，平时四肢不温，畏寒怕冷，这就说阳气不足啊。阳气，是人体运化水湿的动力。阳气虚，则水湿内停，于是形体肥胖，舌体胖大，边有齿痕，舌苔白滑，脉弦，眼睑浮肿。头晕心悸，那是痰饮之邪上犯的表现。

这样的人，说实在的，很容易打呼噜，甚至发展成睡眠呼吸暂停。因为痰湿凝结于气道，痰湿导致舌体胖大又压迫于咽喉。这个状态时间一长，患者睡眠时的呼吸当成了大问题。

这个时候怎么办？把水湿化去。就这么简单。

医案里的配伍，其实是张仲景在《伤寒论》中所载的“五苓散”的配伍。五苓散原方，就是猪苓9克，泽泻15克，白术9克，茯苓9克，桂枝6克。它是温阳化气、利水渗湿的配伍。简单来说，就是泽泻、猪苓、茯苓利水，白术健脾燥湿，桂枝温阳化气，使得痰湿作为阴邪，在桂枝的温化之下消散。

这就是基本意图。

我之所以写这个，是有现实原因的。据我的观察，目前有大量的睡眠呼吸暂停综合征患者，形体肥胖，舌体巨大，甚至是舌头胀满口腔，边有齿痕，舌苔白腻，舌质淡嫩。同时呢，别看这个人胖，但是多气短、乏力、倦怠、微寒、怕冷、容易出汗、容易感冒。这就要考虑是不是脾肾阳虚、水湿内停。这个时候怎么办？利水湿，恰如前文所述。

当然，也不能一味地利水湿。适当时候，也要健脾扶正。像黄芪、党参、陈皮之类，适时也要做适当加减。

总之，我们得认识到，痰湿是导致睡眠呼吸暂停、打呼噜特别响，而且容易憋气的主要原因之一。上文我所提到的配伍，您用作参考就好。如果想尝试，必须经专业人士的当面辩证、指导。与此同时，为了防微杜渐，我希望本文的读者朋友，在夏天少碰一些寒性的、凉性的饮料。因为若饮食不注意，那夏季就是体内增长寒湿的季节。天天喝凉啤酒、凉饮料的，对此要特别意。

好了。我就说这么多吧。

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