好好养生避免中风

有听不明白的姐妹,追问:“卒中?是中风么?”

嗯,“脑卒中”又叫做“中风”、“脑血管意外”。就是一种急性脑血管疾病,是因为脑部血管突然破裂,或者,因为血管阻塞,导致了血液不能流入大脑,这样引起的脑组织损伤的一些症状。

包括缺血性和出血性的。

颈内动脉和椎动脉,如果出现了闭塞或狭窄,也有可能引起缺血性脑卒中。

根据调查和统计,脑中风已成为我们国家排在第二位的死亡原因,也是中国成年人残疾的首要原因。这太可怕了,但是,更可怕的是,脑中风还具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。

有天听人讨论一个医案,说是中风瘫痪了,睡在床上,喝中药调理中。家人问大夫:治好的可能性大不?恢复到能下地活动的可能性大不?这么还能拖多久?

得来的答案是:这么躺着,可能,还要躺十年以上。

这样的十年,病家得有多痛苦?因为,不能说话,发音不清晰。家人得有多痛苦?因为,要伺候吃喝拉撒,收拾床铺,还要防治褥疮,等等。

唉,长叹一声,还是好好地养生,避免中风吧。

中风症状,内外成因

中医把病的产生,分为几个方面:外因六淫+内因情志+外伤金刀。

这个外因六淫,就是风、寒、暑、湿、燥、火,六种外感病邪的统称。

天太热太冷,风太大,湿度太高,等等,体虚的吼不住,或者,即使体不虚,但是架不住外环境太过恶劣,那臣妾也做不到啊。于是,就病了。

内因情志,就是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪,如果太过了,可能有损健康啊。

外伤金刀嘛,比如刀割火烧碰撞,等等都是外伤范畴的。

那这个中风的病因呢,大约是六个方面。

虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)。

情志郁怒,气虚血瘀

有些人呢,心火大,肝火盛,一生气呢,暴怒之下,气急引动血液上冲,就有可能引动内风,就出现中风了。

也有可能,是因为忧思悲伤恐惧,情绪太过紧张,肝郁难受,也有可能导致气滞,血流郁滞,就出现中风了。

那这是因为脾气太大了,导致了各种的淤堵,血液通流不畅的前提下,又因为生气的缘故,逼血妄行,血流猛冲之下,冲暴了某一处血管,于是,中风。

有些人呢,是因为平时身体差,气虚不能让血流保持正常流通。或者,因为寒了,导致血管收缩,渐渐地凝滞出现,出现了堵塞的情况 。

也有人是过热,伤了阴液消耗了,就像小河里面的水流量少了,小河也可能因此而堵塞起来。如果血液量少,血管也有可能出现这样的情况么?

嗯,反正呢,要么是暴怒,要么是气虚血瘀。这两种,在中风的情况中,是比较常见的。

纾解压力,补气化淤

火气大,易暴怒,那得改脾气,对吧。这个问题,得靠自己医啊,指望不得大夫,得自己多宽心,多纾解压力。

如果是因为生气,忧愁,导致了瘫在床上,岂不太惨?生生地把自己往病床上送啊,这个事情,亲者痛仇者快啊,咱不能做,做不得。

气虚嘛,找大夫补补嘛,不要把自己搞得太劳累,因虚而病了,那就放假休养,调理调理,不要给自己背负太大的生活压力。

血瘀么,可以考虑喝些三七粉啊,服用些中成药啊,请大夫面诊开方调理一阵子啊。

总之呢,该自己调整的,自己搞。需要请大夫的,那就尽早拜托给大夫,调养起来。

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吃得不妥,劳累过度

放在几十年前吧,想吃顿好的,敞开了吃肉,那得等过年。过年就那么十天半个月,海吃了之后,还想这么着大享口福,又得等上一年半载的。

记得要等到过生日时,才有个鸡蛋吃。

现在不一样啊,几乎天天过年。有钱的就由着自己吃呗。记得有位先富起来的病家,是这样子把自己吃病的:

每天晚上不能吃米饭啊,穷的时候就是这样子吃的啊,再这么吃,怎么体现出自己已先富起来了呢?每天晚饭来四个大螃蟹,再来一瓶红酒。

好吃不?好吃!后来,吃病了。

这怪谁个咧,《黄帝内经》早就交待过了哇:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”

所以呢,那些个肥腴的大鱼大肉啊,好喝的美酒啊,等等,得看自己的脾胃能不能消化得了。毕竟,不可能人人都有鲁智深的脾胃嘛。

如果,自己消化不了,也不管不顾的猛吃,就有可能影响脾胃的健康度,搞得脾虚了,不能正常的运化和代谢,那么,湿重啦,生痰啦。痰又堵塞了身体了,得,淤滞出现。

若再遇上生气暴怒,那,中风就有可能跟着出现了啦。

如果说,吃得妥帖,但是,劳累过度呢?那肯定也不行的啊,凡事,适可而止,操劳过度了,血虚了。或者,爱爱过度了,身体病了。搞得身体里面的阴血亏虚,也有可能出现中风的啊。

再则,天气变化,气候恶劣,外邪入侵,搞得寒凝而脉不通……那跟上面说到的情况又类似了啊。肝气一冲,那可能出现中风的后果咧。

饮食有度,生活规律

对啦,无论何时,想要健康啊,就得按正确的方式来生活啊。

该吃的吃,不该吃的不要吃。劳逸结合,不要过度。天热记得带草帽,天冷注意穿棉袄。虽然是老生常谈,但老实地这么做了,咱们能降低得病的可能性哇。

总好过病了躺在床上受罪,还拖累家人呢。

看,这么大好的暑假,孩子们考完试了,刚好可以结伴出游,去避暑啥的,有了健康才能更好地快乐生活啊。

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