疏肝理气，让肝气不再郁结：身体自备的“逍遥丸”

逍遥丸是中医的名方，解决肝气不舒、心情抑郁的症状，还能调理女性月经不调。

不过，大家对逍遥丸的认识普遍存在一种误区，觉得这是女性才吃的、专治妇科疾病的药，其实不是这样的。

中医

中医认为肝木克脾土，而逍遥丸一方面疏肝，一方面健脾，未雨绸缪，既可以治疗包括女性月经不调在内的各种肝气郁结疾病，又可以治疗肝气郁结克制脾胃而导致的食欲减退等症状。

如果你怕去药店被误解而尴尬，或者不能很好地判断自己是否适合吃逍遥丸，那就自己动手按按身体中自带的逍遥丸吧！

逍遥丸

方剂组成：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、炙甘草、生姜、薄荷

功效：疏肝健脾，养血调经

主治：肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退

方剂解读：

在逍遥丸的方剂组成中，柴胡是主药，主疏肝理气；当归能养血活血，白芍具有柔肝的功效，二者都是针对肝血虚的；白术、茯苓都是健脾利湿的药。

为什么治肝郁要健脾？

因为肝属木，脾属土，当肝气郁结以后就会克脾土，影响脾胃的消化功能，很多人生气的时候吃不下饭，其实就是这个道理；在此基础上加入生姜以暖胃，加入炙甘草来调和诸药；此外，因为肝郁会化火，所以要加一点薄荷来清肝气郁结产生的热。

以药性来推穴性，首先要选一个疏肝理气的主穴，这个穴位不在肝经上，由于肝胆是同源的，所以我们选足少阳胆经上的阳陵泉；跟阳陵泉配对儿的阴陵泉可以健脾；

再选脚上的一组对儿穴——太冲穴和公孙穴，前者可以养血柔肝理气，后者和胃，可以理脾胃之气。

这两组对儿穴都是用两只手同时配合按揉，是我们身体自备的逍遥丸。

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文字 | 程氏针灸

图片 | 程氏针灸