真正厉害的人拥有强大的自控力，如何自我控制，请掌握三个认知

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在生活中， 你会发现，真正厉害的人，他们身上有一个强大的共性，不会胡思乱想，而是身上拥有一种强大的自控力。

这种自控力才是生命变得强大的根本，更是自我变得更为厉害的根本。如果我们想要变得厉害，请学会自我控制，摆脱胡思乱想，你才能了解自我的命运走向。

如果我们想要摆脱胡思乱想，拥有强大的自控力，请掌握三个深刻的认知。

第一，人是意识的产物，你的命运是自己选择出来的‍

我们或许都听说过一句话，一念天堂，一念地狱。王阳明心学强调的是心外无物，事实上，每个人的人生命运如何都是我们自己意识所产生的。

意识决定我们的行为方式，也决定了我们个人的成长。如果我们想要掌控自己，一定需要深刻的了解我们个人是意识的产物。

你有什么样的意识，你就会拥有什么样的命运。心理学家阿德勒曾讲述，你的命运是你自己选择出来的。

每个人的命运都和自己的意识息息相关，仔细审视你的人生，你会发现，你为何会走到现在，与你的内在意识密切相关，选择的背后其实就是我们全部潜意识的展现。如果我们想要变得拥有自控力，一定要深谙这个高级认知。

当你懂得命运是通过自己选择出来的，你或许就会懂得，去研究你有什么样的意识，才会发现你有什么样的命运。

往往此时我们就能做到对自我命运的了解和掌握，更能掌握命运的底层精髓。好的生命是看清潜意识在塑造和影响我们，你才能慢慢摆脱潜意识对自我的影响。

潜意识往往分为积极的潜意识和消极的潜意识。积极潜意识会给我们的生命注入持续的能量，而消极的潜意识则会剥夺我们自身的生命力，更会让我们变得越来越狭隘。

如果我们想要做好自我控制，一定要先学会关注自己的意识，当你懂得意识对人的影响，你或许就会明白，你是如何走到现在的。

第二，掌控意识，我命由我不由天‍

如果你想要掌控自己的命运，你必须进行主动选择。道家一直强调一句话，我命由我不由天。

某种意识上，如果我们想要掌控人生和命运，就一定要输入积极的意识和积极的意念，为何如此呢？

事实上，每种意念的能量不同，带给我们身体的影响也不同。美国有一个博士曾研究人处于不同的情绪能量下，结果相差很大。

一个人如果我们长期属于负面情绪，负面能量，那么我们的能量也较为低下。

在低能量的状态下，不仅对我们自我的成长毫无帮助，更无法帮助我们自身成长，相反会消耗掉我们的意志力，让我们变得像林黛玉一般失去对自我命运的掌控力。

而积极的意识往往具备高能量，往往能突破我们内在的限制，更能帮助我们开悟看到生命更多的景象和礼物。

所以我们想要变得自控，一定要学会掌握自己的意识，并且去觉察自己的意识，此时你输入了什么意识。

当你懂得意识带给你的重要性，你或许就会懂得厉害的人会选择主动掌控意识，即便自己陷入到消极的情绪中，也会积极引导自我跳出来，用积极的意识引导自我，从而走出低谷，拥抱更好的风景。

《魔童哪吒》讲述了即便体内安放了魔童哪吒，因为内在的觉醒和认知，也主动选择保护苍生和社稷，最终赢得了自我的救赎。

事实上，我们需要去察觉自己的念头，用积极的念头去塑造人生才会带来更多的好运。

第三，积极反馈，自我控制的持续发动机‍‍‍

一个人的自控力来自我们对自我意识的看见，更来自我们对意识的选择。当我们能够做到这两步的时候，往往说明你的内在已经足够强大。

而此时你如果想要掌控自我，让自己变得越来越厉害，请记住一定要积极反馈。在生活中，你会发现，真正做到自我掌控的人，他们并不是天生自我掌控，他们之所以能够自我掌控，与我们收获到的反馈信息有很大的联系。

心理学家曾讲述棉花糖实验，一群小孩被告知，如果愿意等待半个小时，就会多一块棉花糖。而小孩恰好是因为一个棉花糖的奖励所以才做到了积极的等待。

同样，如果我们想要做到自我控制，也一定要懂得积极反馈与积极奖励， 并且懂得肯定自己。

当你意识到积极意念带给自己生命的转变，此时你会更加愿意选择积极的意念，慢慢你的大脑经历过长期训练，也才会将积极的信念和意识变成自己的习惯。

学会积极反馈是我们建立自我控制的非常重要的方式。要知道，这个世界做任何事情都需要正向反馈，缺乏正向反馈的坚持往往是无法长久的。

正如单相思无法让两个人确定好关系，而只有双向奔赴的感情才具备这个基础。如果我们想要进行自我控制，一定要懂得积极奖励自己，并且通过积极奖励自己看到自我的转变，你才会迎来更大的好运。

真正强大的自我管控从来都是环环相扣的，如果我们想要进行自我控制，我们就需要掌控这三个高级潜意识的认知，这才是决定我们厉害的根本。

今日话题：你认为如何进行自我管控，欢迎探讨与交流。