“甲低”患者怕冷 多吃含碘食物

老年人怕冷有多种多样的原因。如人到老年,激素水平降低,身体代谢减慢,产热量减少,会感到怕冷。患有甲状腺功能低下的人,会格外怕冷。这是因为甲状腺素有加速代谢、释放能量的作用,并能促使皮肤等外周组织器官血液循环加快,增加热量。甲腺素分泌不足,人体产热不足,当然会格外怕冷。
      老人冬季可以适当多吃含碘的食物。碘元素有助于体内甲状腺素的合成,提高人体基础代谢,进而产生热效应,减轻怕冷症状。含碘食物包括:海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、菠菜、鱼虾等,秋冬季节可以选择多食用。