简单聊聊“脾肺虚弱”引起的咳嗽

话题开始之前先讲个朋友的故事。有一年她感冒着凉发热，吃了点感冒胶囊和抗生素，后来烧是退了，却有了咳嗽的后遗症。一开始是干咳，咳得气管都疼，好不容易咳出点痰来，疼的程度才减轻，但仍每天咳嗽。最初咳嗽的声音很大，忍不住地咳，到后来，都给咳没劲儿了，声音也小了。这个过程中，她吃过多种西药、中药，但始终没把咳嗽控制下来，甚至为了减少脾胃负担，她吃了一个月的素，但仍是咳，那是她病程最长的一次生病。

因忌口多日，肚子里实在没油水了，有一天她特别想吃红焖羊肉，用砂仁、肉蔻、干姜、当归、红枣、肉桂之类的大料炖羊肉，把青菜、豆腐放在汤里涮着吃的那种。朋友是个特别容易上火的人，一般吃水煮鱼前，都会先吃黄连清胃丸，用去火药抵挡会被辣味激发起来的火。她冒险吃了发热后的第一顿饱饭，当时一边吃一边担心咳嗽会“反攻倒算”，但那顿红焖羊肉吃得特别舒服。发现第二天没上火，朋友连吃了三天的红焖羊肉，而久治不愈的咳嗽居然莫名其妙地好了。

她觉得很神奇，后来聊起这件事。我说这一点都不神奇，朋友属易上火体质，那么久的咳嗽已经咳得肺虚了，“肺者，气之本”，肺主气，脾益气，肺虚又导致了脾虚，红焖羊肉正好是补脾的，加上砂仁、肉蔻、干姜这些都是温热调料，相当于给虚人开的一服补药。歪打正着，对症治疗了。

中医里五行的顺序是木、火、土、金、水，对应肝、心、脾、肺、肾，就是木生火、火生土、土生金、金生水。脾属土，肺属金，脾是肺之母，肺气不足时要用培育脾土的方式来补，类似“母强儿壮”的道理，比单纯补肺气更能解决根本问题。比如，孩子反复感冒咳嗽，中医不会直接治肺，而是用健脾类的方子做基础，先从补脾开胃下手，孩子开胃了，能吃了，消化好了，感冒咳嗽自然就少发生。

有的人特别容易感冒，而且平时出汗较多，中医一般会认定为肺气虚，用上玉屏风散，顾名思义，就是要在身体外边搭起一道屏障，起保护作用。玉屏风散由三味药组成，入脾经的黄芪、白术，入肺经的防风，整体重在补脾，能有效地提高抵抗力，预防呼吸道的感染，说直白点就是通过补脾强健了肺气。

一说到秋冬进补，就不得不提“当归生姜羊肉汤”，这是一道名方，发明者为明朝张景岳，专门给到了冬天手脚发凉、怕冷、面无血色的人准备 。做法：一斤羊肉洗净用刀切成大片，放沸水内焯去血水；炖锅加清水，放羊肉，放20g当归、30g生姜，大火煮沸后改小火炖约一个半小时。可适当加入黄酒，既可去羊肉的膻味，又有活血补气的效果。

只要你是虚寒体质，吃当归生姜羊肉汤就对身体有益，这个方子亦可治疗产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。