养孩子要懂三个心理效应

家庭教育是一门“动心”的艺术，在教育孩子的过程中，父母、长辈掌握一些心理规律，可以更好地引导孩子健康成长。

心理效应一：登门槛效应

登门槛效应，又称“得寸进尺效应”，是美国社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟于1966年提出的。意思是在请求别人帮助时，如果一开始就提出较高的要求，很容易遭到拒绝；如果你先提出较小要求，别人同意后再提出更大的要求，则更容易达到目标。

运用之道：善于给孩子设小目标

北京师范大学教育学部副教授钱志亮指出，很多爸爸妈妈、爷爷奶奶都反映过孩子三分钟热度的问题，想玩积木，没玩几分钟就不耐烦了，拿起了别的玩具；自己选择上画画课，没上几天，说不好玩了，想学别的；做什么事情都专注不了，新鲜劲过去了，遇到点问题就选择放弃。

孩子喜欢新鲜事物是正常的，但随着成长，如果一直对任何事情都表现为三分钟热度、容易分心、不能坚持，家长就要警惕了。这是孩子专注力不够、耐力不足的体现。

就像如今的很多成年人，一会儿想学画画，一会儿又想学摄影、健身，可是总是浅尝辄止，收获到的只有挫败感和对自己的失望。做事是否能坚持，是拉开孩子未来差距的一项重要因素。

家长可以利用“登门槛效应”，把难度大的目标分解成挑战比较小的目标，更利于孩子接受。比如安安静静坚持看半个小时的书，一开始对孩子来说肯定很难，那就先从5分钟、10分钟做起，过几天逐渐增加时间，孩子慢慢就能达到半小时的目标。还可根据习惯养成的21天法则，从很小的事情做起。比如每天晚上睡前看一会儿书；每天早上记几个单词；每天坚持写完作业再玩，而不是边写边玩……在孩子想放弃时，用温和坚定的态度陪伴他们，这样更容易达到目标。

心理效应二：霍桑效应

美国的霍桑工厂有较完善的娱乐设施、医疗制度和养老金制度等，但工人们仍然不满意，生产状况很不理想。后来，心理学专家用两年时间找工人个别谈话，耐心倾听工人对厂方的各种意见和不满。这一谈话收到了意想不到的结果：霍桑工厂的产值大幅度提高。

运用之道：适度允许孩子发脾气

北京师范大学教育学部副教授钱志亮表示，有家长说，自家的孩子一遇到不合心意的事就乱发脾气、哭闹，有的孩子竟还动手打人。究其根源是家长没能正确引导孩子学会如何发泄和疏导情绪。长此以往，孩子容易变得自私、冲动、易怒，影响性格的发展，也不利于建立良好的人际关系。

许多父母见不得孩子发脾气，看到孩子哭闹的样子，情绪也会被点燃，于是大声吼骂孩子或立刻妥协，满足本不该答应孩子的要求。这些做法可能见效很快，但治标不治本，而且对孩子不负责，剥夺了孩子感受、体验情绪的机会。儿童心理学家黛博拉·麦克纳马拉博士说：“让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。”孩子只有亲身体会各种情绪，才能更深刻地认识情绪、学会调节情绪。

在孩子发脾气时，父母首先应带着爱和耐心去接纳和理解，看见孩子发脾气背后的原因，比如身体不适、寻求关注、需求没被看见、不被父母理解、因为无法完成目标而挫败……此时，家长可蹲下来抱抱孩子或陪孩子在安静的环境里待一会儿，告诉他“我理解……”，问问他“为什么感到生气/委屈/失望？”继而告诉孩子，如果要发泄情绪，可选择向朋友/家人诉说、自己安静待一会儿、听歌、看电影、大哭一场等，但不要伤人伤己，不在“负面”情绪中待太久。

心理效应三：南风效应

该效应源于法国作家拉·封丹的一则寓言：北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先吹了一阵，冷风凛凛、寒冷刺骨，结果行人把大衣裹得更紧了。南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得暖和解开了纽扣，继而脱掉大衣，南风获得了胜利。

运用之道：温和的态度比暴躁更有利

北京师范大学教育学部副教授钱志亮指出，有些父母、爷爷奶奶在教育孩子的时候，总是企图以高压态度、大喊大叫让孩子听话，其实，这种“棍棒”式、“恐吓”式、“北风”式的教育方法是一种不自信的表现，只会让孩子把内心封闭得更紧。

温和的态度也可以有力量，而且这种力量比父母生气、大喊、愤怒、暴躁、强逼、威胁、恐吓等方式还要强大。

当面对孩子不听话的情况，别轻易生气，应该从这几个方面开始改变。

面对孩子不听话、犯错，重点是让孩子明白自己哪里不对、应该怎么做。情绪的发泄，只能满足自己一时之快，对于解决根本问题没有积极的作用。有时反而会让孩子混淆重点，只关注到大人的情绪而非自己的行为。

所以，父母首先要学会控制自己的情绪，用平和而坚定的语言和声调来和孩子沟通问题。在这种情况下，孩子才能最大程度听进去大人的话。

家长在看到孩子出现某种行为时，给孩子解释的机会；不要一口咬定就是不好的，伤害了孩子单纯善良的心。把孩子当成小大人来尊重，多交流，要学会去看见孩子行为背后的动机和需求，这样才能正确分析孩子的行为，进而采取最正确的方法引导孩子。