顶梁柱的角色

80后这代人，可能感触会更深。

病不起，死不起。

我们的父母正在逐渐退场，你就是“上有老，下有小”的接班人。包袱在你身上，就知道沉不沉。

以前家里出事了，你还能抬头看看，你的头顶有父母。现在家里出事了呢，抬头一看没人了，父母都在下面。

自己才是最上面的那个人。

顶梁柱的角色每一代都得有人来演，等你真正做了那根柱子，可能才会发现做柱子是一种怎样的体验。

才会意识到柱子不能倒。

因为除了自己，没有别人会替自己支撑。

熬夜这个习惯，大概只有经历过彻底地病痛，才能彻底地戒除。

这个问题本质是个成本消耗的问题。耗没了，也就乖了。

尤其如今奋斗在一二线城市，工作起来不要命的人，我想他们大部分都是勤奋的，也都能够意识到自己正在透支健康，但却不能停止，为什么？

一是还没到临界点，二是抱有侥幸心理。

创业的人也都清楚，创业一是拼实力，二是拼运气。特别在健康资本这一块儿，有的人运气好，一连好几周睡4个小时，早上八点上班，凌晨亮点下班。没猝死，那是极好的，能过就过了。

有的人命不好，偏偏猝死了。这个太难说，毕竟身体是一个何其大的变量。大家都在拿命换钱，谁先死，谁后死，大概只有神知道。

但凡处于创业中后期的人，都会开始特别注重身体的可持续性。

方觉健康才是百年大计。

雷军在金山工作的时候，曾是最不爱睡觉，最不爱吃饭的人。那一阵“不要命地工作”也被视为优秀人士的习惯。

谁睡得少谁牛逼，谁加班时间长谁牛逼。

但雷军只有一个，普通人你每天睡4个小时试试。持续一周大概就疲得连亲娘都不认识了。

我比较反感一些鸡汤导师用自己的经历忽悠年轻人，什么每天只睡4个小时，那真的是在害人。你当年拼一拼，也许就过去了。但有的人拼一拼，可能就拼死了。

不可否认有的人就是能每天只睡4个小时，还元气满满，但那是极少数。

这个睡眠时间，不是大部分人能接受的。正常成年人就应该保证每天至少7个小时以上的睡眠。

这两年微博还特流行深夜、凌晨打卡，熬夜党、修仙党盛行，好像熬夜这件事值得炫耀。

我只能把它看作当代人的又一种病态审美。