减肥可以吃鱼丸火锅吗

鱼丸火锅做法1. 将草鱼宰杀，片取净鱼肉皮朝下放在菜板上，用刀背轻捶鱼肉，边捶边将鱼肉刮下，剁成泥状，盛入碗中;2. 鱼肉泥中加入清水200毫升拌匀，再加入葱姜汁、精盐，顺着同一方向搅拌;3. 搅至有粘性时，用手试挤1 个鱼丸投入冷水中，能浮起时，加湿淀粉、熟猪油25克、味精和搅打成泡沫状的蛋清，一齐搅匀;4. 将粉丝浸发，切成17 厘米长的段;5. 冬笋切成4 厘米长、2 厘米宽的薄片;6. 大白菜洗净切成1 厘米宽的长条;7. 青蒜切成3 厘米长的段;8. 先将粉丝放入火锅内，再放上大白菜;潍坊长安医院武汉华夏男科医院廊坊友谊医院广州建国医院成都曙光男科兰州梓康医院9. 炒锅置旺火，下冷水1000毫升、黄酒，接着用手将鱼肉泥挤成直径约3厘米的鱼丸，逐个下锅煮熟，用漏勺捞起，放在火锅内的大白菜上面;10. 再依次放入冬笋片、香菇片、瘦肉片、青蒜和熟猪油;11. 炒锅置旺火，加肉清汤750毫升烧开，再加精盐、酱油、味精、胡椒粉，然后倒入火锅内煮沸上桌即成。