《营卫之气与人体的睡眠》

这是一个很有意思的话题,是谈人体营卫之气与人体睡眠关系的。

话题还是源自黄帝的提问:“黄帝曰:老人之不夜瞑者,何气使然?少壮之人,不昼瞑者,何气使然?”也就是黄帝问到:老人在夜里睡眠不安是什么原因造成的?年轻人白天精力充沛,又是什么原理?

对此,岐伯回答说:“壮者之气血盛,其肌肉滑,气道通,营卫之行不失其常,故昼精而夜瞑。老者之气血衰,其肌肉枯,气道涩,五脏之气相搏,其营气衰少而卫气内伐,故昼不精,夜不瞑。”即岐伯的意思是说,年轻力壮的人气血盛满,肌肉滑利,气道就通畅,营气和卫气就能很正常的运行;因此白天能精力充沛,夜里睡眠也安稳。而老年人则不同:老年人气血衰弱,肌肉枯槁;其气道就艰涩不通,五脏之气不能相互沟通和协调。故而营气衰少,卫气内扰,营卫失调,不能以正常规律运行,因此就表现为白天精力不充沛,而夜里难以入睡的症状。

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