二水居士拳学札记（六）

编者：2008年，二水居士在万国武术网论坛连续发表贴文《二水居士拳学札记》，记述了他向金仁霖老师学拳的概略，边写动作要领，边摹状金老师的讲课神情和喂劲拆招等，加上二水居士的一些主观理解和体悟。随着人们上网习惯的改变，论坛已逐渐失去活力，但此贴累计点击量达33万，对于太极拳学习者与研究者来说，具有很高的参考价值。

第六回

纯阴式的动作要领，在叶大密老师的《柔克斋太极传心录》里有一段简约的描述：“平行步高站式，随身躯前荡后移势，两臂覆掌前平举，曲臂回收，两肩后开，两肘后合，两掌左右分，再前合下按，配合呼吸，拔背顶劲和拳架相同”。金老师在讲拳架时，“平行步高站式”，要求两脚平行站立，两脚外沿的宽度，不超过两肩内沿的。初学架子，想到练拳，总喜欢摆出个大马步来，以为步子大，就稳健了。一旦改用“平行步高站式”，似乎有些缩手缩脚。荀子云：“不积跬步，无以至千里”，学拳也是一样的，纵有千招百式，也离不开跬步之间的规矩法度。当真正能在不超过两肩内沿的平行步中找到自在了，“妄动”的习惯就有可能得以改正。拳至艺境，一如武当对剑的行功步，貌似随意如常人走路，但规矩与法度依然紧凑慎密，可谓“从心所欲，不逾矩”。

拳架中，平行步高站式站定后，随着身躯前荡到涌泉连线，原本两臂作自然下垂式，手心轻贴在大腿外侧，此时以肘部内侧略微有向外撑开的意思，将肘内侧一端与食指串成一条虚拟的小轴线，微微转动，两手心呈后向，意念两肘内侧一端似有牮柱将整条手臂托起。呈“两臂覆掌前平举”。这一动作，其实就是通常杨氏的起势。貌似只是两手随意的以平举，而往往对手即便使尽全力压着双臂，也会被轻轻的抬起。老辈拳家，只看你一个起势，就知道你是否悟得要领。这其中，也谈不上奥秘。但二水以为有几点还是值得关注的：首先，身躯前移后荡，须求得“涌泉”连线，之后得保持这一连线上不再摇晃，而当双手前平举后，而的重心其实自然就到了前脚掌连线了，而不是身躯继续前移；第二，须得悉心体会“肘内侧一端与食指串成的一条虚拟小轴线”，有了这跟轴线的意念，整条手臂像是一条两侧都被切成连刀的大罗卜，中间被这跟丝线串起来的意思。整条手臂在稍节领起的同时，有了松沉的意味。这样的手臂，会让人感觉松沉的同时，渐渐的会让人有锐不可当的锋利；第三身躯的中轴线与手臂之间的关系，像是毛笔竹管与羊毫一样，有了略微的主被动关系，一旦体现在身形上，就有了身躯的节拍感了。

承前动，身躯轴线在涌泉连线时，双手平举，人的身躯轴线虽然没有改变，但是人的重心却已经到了前脚掌。这时，意念在后脑勺处须有上领的意思，否则有前俯之虞。随着中轴领起的意思，身躯轴线须后撤到后脚跟，曲臂坠肘，手臂呈回收势。这时两肩有后开意，两肘有后合意。金老师讲拳，常在这时，会让我们用双手去按住他舒展的两臂，或者你用力抓住他手臂也行。只见他身躯稍一后撤，肘部略微有开合之意，我们会顺着他前跌，而且有如临深渊的恐惧感。更令人惊奇的是，我们的手一旦触碰到他的手，就不由自主，不听使唤了。问其故，他说，叶老师的太极拳就比别人多了两只手。二水理解，当自己的两肘灵活了，肘能接劲了，也自然能沾粘对手，那么自己的两只手就空闲自主了。

据悉，由二水居士校注的《王宗岳太极拳论》《太极功源流支派论》《太极法说》即将由北京科学技术出版社出版。

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