吃完东西胃发胀?3个方法、4个注意,魏老师妙招大公开!

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吃完东西肚子发胀
胃隐痛,到底怎么回事
中医认为
脾主运化,胃主收纳
胀气表现食欲不好,胃出了问题
想吃,吃了后胀气,脾有故障了
西医认为
胃胀气可能有炎症,胃动力不足
肠道菌群失衡有炎症
生活压力、情绪方面、饮食过快都会引发胀气
其实改善胃胀气
有简单实用小方法
让我们听听魏老师怎么说
点击下方视频观看
魏老师对你说

吃得晚,太饱不消化:

用白萝卜熬汤+苏叶,或者保和丸

湿热胀气:

陈皮10g,生姜10g,红枣6个,代茶饮

通用方:

鸡内金、陈皮各10g,煮水用,理气顺气

除此之外,改善肠胀气注意这几点

吃东西少说话,减少空气大量摄入

戒掉口香糖,汽水、可乐
产气食物别超量:豆类、洋葱、青椒、地瓜、
马铃薯、糯米、油炸、高糖甜点平常心,少压力
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