因为太想被爱，她以这样一种难以启齿的方式，来填补内心的空虚。

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今日导读

今天的郁友故事有些特别，它是从心理咨询师的视角讲述的。

求助者是一名23岁的女孩，高学历、气质出众，却被抑郁困扰着，抑郁症带给她的由内而外的精神上的疲劳，让她不再能够从日常生活中获得价值感和满足，而当空虚感席卷而来的时候，她就会非常迫切地想要抓住什么，于是她陷入了一种性滥交的恶性循环，不断地和刚认识的陌生人见面甚至上床。

这个女孩的故事，也许会引起很多女性朋友的共鸣。因为太想被爱、太想抓取爱，所以冲动地做出一系列情绪化的行为。而对自我模糊的感知、对人生规划的迷茫，又让自己无法摆脱错误的行为模式，这样的情况，该如何破解？

相信通过本文的阅读，你能找到答案。

我是一名心理咨询师，从业这么多年，我总会见到各种千奇百怪的案例，但其实在所有看似令人瞠目结舌的现象或者事件背后，都有着深层次的心理原因。有很多来访者，都是积压了很久的情绪，最后几乎到了无法释放的地步才来寻求帮助。

在对来访者怀有着深深的同情之外，我也深切地感受到当下时代人们对内心关怀的缺失以及心理咨询资源的极度匮乏。在这里，我想说一个我个人印象比较深的来访案例，出于对其隐私的保护，有些具体的细节我会省去。

一个因为内心的空虚无助而滥交的女孩

这位来访者年纪很轻，23岁，高学历，目前在国内某大学读研究生。她身材高挑、衣着得体、气质出众，看起来一切都很完美，可是整个人却散发出一种抑郁、沮丧、乌云密布的沉重气息。

她的眼神充满了空洞和悲伤，虽然表达清晰、说话流畅，可是你还是能从她言谈举止的细微之处，感受到很多她这个年纪不该有的一些恍惚、阴郁、茫然。

在我们刚坐下没多久，她就开始向我诉说她的一些经历，她告诉我说，她好像陷入了一种性滥交的恶性循环，每次都会控制不住自己、去和刚认识的陌生人见面甚至上床，但是每次结束后又非常后悔自责、控制不住对自己的厌恶情绪，但是过后又还会再重蹈覆辙，从而形成一个恶性循环，这样的生活让她痛苦不已。

我当时先稳定了她的情绪、让她停止哭泣，试图一点点地开解她、帮她梳理清楚自己。我问她：你在约见这些人之前，心里是怎样的想法呢？为了使我们的对话有效，你必须尽可能地将内心真实想法对我坦诚无余，好吗？

她沉默地点了点头，对我说，那个时候自己应该是很孤独无助的状态，很想要有人陪伴、交流或者帮助自己。我问她，为什么用“帮助”这个词？她告诉我说，因为她一直处在一种很痛苦很压抑的状态中，甚至一直在怀疑自己是否有抑郁症，那种很绝望的心情一直很折磨她，让她很迫切地想要抓住些什么。

在此之前，她尝试过用很多方式来缓解内心的那种持久不散的的空虚感和痛苦感，比如看书、运动、听音乐、吃美食。她感到自己和现实脱节了，她几乎不和人交流，那种窒息的感觉让她无法忍受。

她控制不住那种起起伏伏的心情，也控制不住自己的胡思乱想，她几乎每天都没有力气起床、每天都感觉非常疲劳，这种疲劳并不是一种身体上的疲劳，而是一种由内而外的精神上的疲劳，这让她常常感到心有余而力不足，在面临很多事情时感到力不从心、无法专注。

她被自己的这些失控而紊乱的生活状态折磨得身心俱疲，也被自己日复一日的压抑感压迫得喘不过气来。而每当那种空虚感席卷而来的时候，她就会非常迫切地想要抓住什么，想要逃开那种无法忍受的痛苦的感觉。

听完她说的这些，我心里大概有了一些了解，但在当时并没有过多说些什么，只是继续问她：那当你约见这些人的时候，为什么最后都会去酒店呢？而没有选择去其他地方呢？她告诉我说，基本上当对方提出这个要求的时候她都会答应，她也料想到孤男寡女共处一室可能会发生些什么，但是她总觉得自己可以掌控全局，也并不会把人想得太糟糕太坏。

我又继续问她：那当你与他们发生关系的时候，心里是什么感受呢？要说感受，而不是大脑分析过的理性想法哦。

她这时略带羞涩地告诉我说：有快乐，也有紧张。我点了点头，不得不说，她这个人对待自己时还是很诚实的。这时候，她突然打破沉默，非常难为情地对我说：老师，你知道吗？在有的时候，当对方很有礼貌、很尊重我的时候，我反而会问他们是不是对我没感觉？我到现在也不明白自己为什么会问出这样的话，现在想起来真的对自己无比厌恶。

我又接着问她：那发生完关系之后呢？你又是怎么面对和处理与这些人的关系呢？她这时候冷静下来对我说：一般我自己并没有什么好感的，就会直接删除所有联系方式，对于自己确实比较喜欢，我会试着跟他们保持关系，但与此同时，我心里总有一种隐隐的不安，总觉得这份关系不会长久、对方也不是真正可靠之人，对于接下来的进一步的相互了解，也充满很多恐惧和不安，总觉得他们一旦真的了解我之后，就会离开我，所以但凡对于他们任何一点不在意的细节我都会很敏感，也会控制不住地发脾气。

“那你跟他们的关系基本上都是维持了多久呢？”，我不禁关切地问道。她这时候又掉起了眼泪，说道：基本上时间都很短，因为我能感受得到他们对我的那份喜欢的程度是不够的，而且他们本身也是本性风流、不很安分的人，所以，最后他们基本上都离开了我，而这种离开又加剧了我原本的痛苦，让我感到十分难以忍受，然后又接着去寻找新的人、开始新一轮的折磨。

老师，你能不能帮帮我？我究竟该怎么面对自己现在一团乱麻的内心和生活？我还能够干净、坚强地生活在这个世界上吗？感觉自己再也没有活下去的力气和勇气了。

在当时，我首先安抚了她的情绪，然后又接着一层层地剖析一些表象之下的深层原因，以及应该如何避免这种轮回的举措。但是为了方便进行叙述，这里我会换一种叙述方式来分析这个案例，以求做到更加客观、清晰。

寻找表象之下的深层原因

首先从她约见网友前的这个阶段开始说吧，此时她处在一种精神备受折磨的状态中，迫切地想要寻找一些可以令自己释放或者说感到快乐的事物，也迫切地想通过与人交流来摆脱那种痛苦的感觉，这种强烈的想要自我解救的想法我是非常能够理解的，因为坦白地说，当一个人处在极度的压力状态下，确实会缺少判断力和思考力，会盲目而冲动地行事、不计后果，这一点不可否认。但是这种冲动，也实在是一种对自己不负责任又十分危险的行为。

我当时还问她：那为什么偏偏选择用这样一种方式来回避痛苦，而不是选择一些可能更为安全的方式呢？她告诉我说，自己并不是没有尝试过其它方式的自我排解，比如读书、听音乐或者跑步，但是慢慢到后来，那些事情也不再起作用了，甚至她连做那些事情的最基本的力量都没有了，心里很焦虑、也压根不想做、没有力气做。

我听完她说的这些，觉得应该是长期心情压抑、焦虑状态下导致的身体的内耗和疲劳，这是很难通过自己来调节的，抑郁状态严重到了一定程度是必须通过药物来发挥作用的。所以我后来强烈建议她用药，而且她之前就已经在医院诊断出有重度抑郁状态。

其次再说她和网友共处一室时的情形，两个正当年轻的孤男寡女共处一室，何况又是在彼此都互生好感的情况下，要不发生什么才真的见怪。我当时一再对她强调，你这个年纪，正是情窦初开的年纪，对异性、对性有好奇心是非常正常的事情，这一点没什么羞耻、你不必羞于面对自己。

与约见之前也许是纯粹的情绪驱使不同，当你们共处一室时，基本上是性欲在其中作祟。我相信在你内心深处，是并不排斥性的，也相信你内心对于男女之间的亲密关系、对爱都是有着很多向往和渴求的。

性不羞耻，当它发生在我们爱的人之间时，就是一件很美好的事情。但前提是，你要找到适合的对象、适合的方式，不能用这种伤害自己的方式，再任由自己堕落下去，有时候，轻率和纯净之间，只有一念之差。

当我说到这里，她就止不住地嚎啕痛哭了起来，她边哭边说：我不想这样，每次我都会非常痛恨那个自己，我觉得那好像不是我似的，我真的好痛苦。我不否认，我内心也是一个小女孩，一个对爱情充满了很多憧憬、幻想的小女孩，因为没有经历过爱情，所以它在我心里始终还是一个很美好的东西，我也从来没有体验过除却亲人之外、被一个人好好爱的感觉。

我知道我现在这样反反复复地投入一些不正当的关系当中，有多么愚蠢、荒谬、无知。有时候我甚至觉得，那个轻浮的自己，也是真实的我，可是又有一些时候，我觉得自己拥有天底下最纯粹的心灵，我真的搞不清楚自己，我很多时候也并不知道自己在做什么。

我听了她的话，说道：如果你真的是你口中对性那么不在乎的人，你就不会像现在这样感到困扰和痛苦了，那些真正对性很随意洒脱的人，只会把它当作日常生活中的一个调料、一个小玩意儿。

我继续说：我觉得，你并没有看清自己究竟是怎样的人，同时也并不清楚自己想要的到底是什么，你想要的是性？是爱？还是关注、赞赏？因为你之前提到，当别人可能对你十分尊重、并未对你做出身体上的举动的时候，你反而会追问别人是不是因为对你没感觉，这说明你很在意别人眼中的自己，你很在意自己的女性魅力，很在意异性对你的评价，很想通过别人对你的看法来找到自我价值，你是只在男女关系中会有这种表现、还是在所有的关系中都会这样呢？

她停顿了一会儿，回答说：在其他关系中也会这样，和朋友相处，问的最多的一句话就是你觉得我是个什么样的人？也不是在意别人的看法吧，而是我好像对自己的感知压根就是模糊的，很想通过别人来找到哪怕一点点对自己的觉察，这听起来是不是很可笑？

我当时看她发愣中又略带自嘲的样子，不禁突然有种心痛，她真的是一个没有“自我”的人。很显然，那句话的问出，其实就是一种没有自信和价值感的表现，把自我价值寄托在性这种东西上，到最后只会对自己造成伤害。

任何时候，都别忘善待自己

要解决这一点，其实办法也不难，那就是需要从实际的工作、学习、人际、兴趣爱好上来寻求自我价值感，这些都是快乐、成就感的源头。比如说，工作的能力、赚钱的能力、人际交往的能力、以及找到自己真正喜欢的事情，当把这些东西都寻找到的时候，你整个人就不至于处在一种危险的、空空的、摇摇欲坠的、只能通过性找寻些什么的病态状态。

但是要提醒的一点是，无论怎样，还是不能过多依赖外物来找寻生命的价值感和意义感，无论是工作、事业还是人，你必须要从心底里找到自己活下去的动力，要内心充满力量，这才是底气和根本。

最后再说约见之后你的处理，你说，一旦对方离开或者怠慢你时，你就会非常痛苦和恐惧，甚至有一种濒死感，即便你很清楚彼此之间的情感深度，但却总是自嘲自己是一个“四块五的妞”，这句话在我看来满是心酸，因为你太想要被爱、太想抓取爱。

我不了解你的原生家庭是怎样的，但直觉告诉我你是一个内心敏感、充满很多伤口的人。你那么拼命地想要留住一些东西，哪怕他们曾经那样地伤害过你，哪怕你明知对方并不是一个多么好的人，这难道不是一种不懂得爱自己的表现吗？

说完，她泪如雨下，再也难以自制，我抱着她，什么也没有说，任由她发泄。过了许久，彼此都平静下来之后，我平静地对她说：丫头，我只想告诉你，任何时候，都不能自暴自弃、自轻自贱，自作贱、他人又怎会善待？任何时候，都别忘了善待自己，哪怕心灵走到了快要迷失自我的境地，也别忘记这一点。无论有再多外在的方法或者措施可寻，那个内在的对你自己的爱护和珍惜，最终还是要靠你自己来完成。

访谈就这样结束了，其实在整个交流的过程中，我看到的是一个处在精神崩溃边缘、无法自控、失去理智的人，但同时，这也是一个对爱十分渴求、心地单纯善良、缺乏社会经验、不懂得爱自己、没有找到自己真正价值所在的一个小女孩。

虽然我已经尽力在帮助她，但很多心理上的困境，其实最终还是要靠她自己来克服。

她现在的生活也确实好了很多，她开始服药治疗抑郁，事实证明药物确实在某种程度上发挥了作用，她现在整个人的情绪状态都好了很多，再也没有出现过抽烟、约网友见面、暴饮暴食这些冲动行为，也能够正常地做一些简单的事情、不至于总是受负面情绪操控了，除了学习之外，她也另外地找了一些工作，以减轻经济上的压力。

我由衷地为她高兴，也真心祝愿她在将来的日子里，不求事事顺心，但求能自我开解、心无挂碍地去生活。