腰椎间盘的酸疼腿麻，自己敲打一个穴位有奇效！

腰椎病有多难受？各人说法不一，有的说腰疼，有的说坐骨神经疼，也有的说腰疼了一段时间之后，腿脚也出现了疼痛麻木...还有人说因为腰疼自己刷牙、洗脸、咳嗽、打喷嚏都难受，还有人说因为腰疼自己不能久坐，不能久站，弯腰、翻身困难，走几步路就得停下休息...还有人说这个病虽然不要命，但却叫人生不如死。

所以腰间盘是一个不可忽视的问题，可以直接影响着人的正常活动，也可以提前预防，腰间盘也不是一朝一夕找到你，而是日积月累，慢慢形成性疾病，下面让我们看看发病前的预兆和发病的原因。

腰椎间盘突出的信号

1、间歇性跛行

腰椎间盘突出发生在椎间盘内，当纤维环破裂后，会压迫脊髓或神经根，或许会影响站立或行走，出现间歇性跛行的症状。

2、下腰痛

下腰痛也是腰椎间盘突出常见的症状之一，当后腰椎间盘外侧和后纵韧带的神经纤维遭受刺激后，会引起腰下部或腰骶部出现疼痛现象，而且疼痛的位置较深难以确认。

3、背部疼痛，腿部疼痛

大部分腰椎间盘突出患者下腰椎、腿部会出现持续性钝痛，而且痛感会越来越强烈。

如果有了腰间盘突出的症状，建议以非手术的保守疗法为优先，比如热敷，推拿，针灸，中药食疗等。中药食疗是使用最广泛的，历史悠久，安全方便无痛苦。中药食疗是用药食同源的中草药熬制而成的，药效好，成分高，可以加快吸收，制作简单，而且对腰椎间盘突出有特别的功效。

穴位按摩缓解腰椎间盘突出

这个穴位就是殷门穴，它是足太阳膀胱经穴位，位于大腿后侧正中间位置，专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出症。

【标准定位】在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。

【操作】站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。平时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。同时很多患者在敲打殷门穴的同时发现前列腺炎尿路不畅尿滴沥等症状也消失了，此法简便，效果颇佳。

腰间盘突出吃什么好

当归生姜茶

配方：当归、生姜各30克切大片，红枣10个。

方法：当归、生姜、红枣加适量水共煎，十分钟后即可，可长期服用。

功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。

如果症状不是很严重，可以试试这个缓解腰间盘突出疼痛小偏方：

茴香酒

组成：补骨脂、茴香、辣桂各等份。

制法用法：以上三味药，研成粉末，每次服用6克，热酒调，饭前服用。每日一次。

功效主治：补肾助阳、温阳散寒、止痛。适用于腰痛，活动困难。